手術前の元の体重に戻したい。

質問

７５歳身長１７０cmの男性です。
２０１９年１２月に胃のバリウム検診でガンが見つかり２／３カットの手術をしました。ガンはステージ１でしたので今まで健康に過ごしていましたが先日急性虫垂炎それも盲腸が破れ膿が回った危険な状態で手術し２週間入院していました。
ガン手術の前の体重は５５kgで退院後は４９kgになってましたが今回の退院後は44.5kgまで減らしてしまいました。
先生に聞くと体重を食べて増やそうとせず運動して体を戻しなさいと言います。
お風呂で全身を映してみて驚きました。
まるでガンダーラの釈迦仏の彫像みたいな体格です。
せめてガン手術後くらいの体重に戻りたいと考えるのですが体重を元に戻す良い方策があればお教え頂ければ幸いですので、よろしくお願いいたします。

回答No.4

nagata2017 · ベストアンサー

よく歩くことです。できれば早足で歩きます。
日光を浴びて皮下にビタミンDが生成されるので骨粗鬆症の予防にもなります。

補足

有難う御座いました。
手術前も一日一時間以上歩いてました。
帰宅後もぼちぼち歩き始めて良いでしょうかね。

回答No.3

asciiz

いっぱい食べつづければ確かに太るでしょう、でも年齢がいって基礎代謝の落ちた体に消費しきれないエネルギーをぶち込むと、余ったエネルギーは最終的に全て脂肪となって、体内に溜めこまれます。

脂肪だけで太った体は、体重があっても、非常に不健康です。
血糖値は下がらなくなり、コレステロール値は上がり、血液はどろどろになってさまざまな成人病を引き起こします。

体重を増やした結果として、心疾患や脳梗塞を起こして寿命を縮めるのではまさに本末転倒というもの。

ですから「体重を増やしたくて」無理に食べるんじゃなくて、「健康を保つために」普通に食べましょう。
でも今更健康を目指してというのもなんですか…。
それならこういうのはどうですか。

『うまいものを好きなだけ食べましょう。』

糖尿病の人からしたら、痩せてて食事制限のない世界は天国だと思いますよ。
好きに食って結果的に太ったなら、それはそれであなたの望みどおりですし。

補足

好きなことをして、食べて過ごせれば問題ないのでしょうがね。
でも昔の体格に少しでも戻れないでしょうか。

回答No.2

tetsumyi

ガンで胃の２／３カットの手術をしたのですからそう簡単に普通に食べようとしても到底無理。
以前の胃に戻るためには３年掛かりますよ。
まずは食べた物が正常に消化できるようになるまで、１日少量で５食の食事を通常の栄養バランスと量に戻すまで徐々に増やすこと。
やたらと食べようとしても胃に負担となりますから、医者が言う様に腹が減ったと思える状態まで運動すること。
若くはないでしょうからやたらと好きなものを食べようとすると、ガンダーラの釈迦仏から七福神のようになってもっと見苦しくなくなります。

補足

そうでした。
食べ過ぎて苦しむことはあったのですが、空腹感がありません。
空腹感が分かればいいのですね。

回答No.1

tokohay

生きているだけでしあわせ。ファミリーに囲まれて、老後を愉しみましょう。

補足

すみません。
家族はいません。