恋愛依存から抜け出す方法

質問

彼氏と別れました。
彼の猛アタックから付き合い始め、最近お互い気持ちがわからなくなり、話し合いになりました。話が進展しないこと、彼が自分勝手なことで、私から別れを告げました。
私は本当はとても重い女だと思います。彼氏が芸能人でも可愛いと言ってると嫌ですが、自分でめんどくさいと分かってるので、そういう部分を見せたことはありません。嫉妬しても絶対に言いませんでした。
男性は最初は溺愛して後に冷めると言う経験は嫌という程してきました。もう疲れた。自己肯定感なんてとうに無くなり、毎日自分を見てブスだと思い、誰も私のことなんて好きじゃないのではと寂しいです。大切な友達がたくさんいますし、違うことは分かってます。ですが男性がくれる温もりは友達がくれる温もりとは違うことを知っています。だから、友達だけでいいなんて思えませんし、彼氏を作ってしまいます。誰かを本気で好きになりたくても、怖いです。どうせ口だけ、と思い信用できません。
本当は別れたくなかった。引き止めて欲しかったし、もっと愛して欲しかった。付き合った時みたいに、ずっと私の事だけ考えて欲しかった。本当は今からでもヨリを戻したい。
恋愛もうしたくないです。でも寂しい。
どうしたらいいのでしょうか
文章がぐちゃぐちゃですみません。

回答No.7

dolce0000

確かに面倒臭そうな人ですよね・・・考え方とかが。
ブスが原因と思うなら整形とか別人メイクすればいいかもしれないし。
口だけだと思うなら、相手にしない方法もあるでしょう。

他の子を可愛いって言う男性がそんなに嫌なら、そういうタイプとは私付き合わないし別れるからねって釘を刺して、実際そうなったら別れる。
一切そういうことを許さない主義の女性も結構いますよ。

（ただすごく嫌なくせに嫌われたくないとかでごにょごにょとごまかしてる女性が個人的には一番幸せになりにくそうに見えますけどね）

もしくは付き合いを始めるまでの見極めが安易なのが原因だったらそのハードルを引き上げる。

それぞれにこう感じたという気持ちはわかるんだけども、あれも嫌これも嫌じゃー何も進まないんで、何か１つ諦めたり保留しておける部分はないのですかね。

元彼に、どうせ口だけって書いてるけど、質問者さんだってあれはこうしたい、それはああしたいって口ばっかりに見えます。

私は結構偏りもある人間ですが、偏っていたい部分を貫き通すために、他の比較的どうでもいい部分は調整するんですよ。

たとえば家事はとても嫌いなので、独身の時も結婚する時も公言してたし、そんな自分で構わない男性だけウェルカムだし、合わないなら結婚しなくてもいいという考えでした。

それと合わせて思い出すことが。

お稽古の年配の先生に、若い女性が「ここにいる中で一番、結婚してもうまくやっていけそうな女性は誰ですか」って聞いたら私だと言われました。
理由は、一番結婚に執着してなくてマイペースだからって。

「普通は結婚したら幸せになれるって思うけど、この人は、幸せになれそうな相手がいればしてもいいけど、いなければしたくないって言いそう。
こういう人が結婚するとしたら、よほどぴったりの相手がいたわけだからうまくいかないわけがないでしょう」

すごい人を見る目がある人って思いましたよ（笑）。

私の戦略だと、合う人がいなかったら未婚だったかもしれないけど、そういうリスクは仕方ないと諦め、最初から自分の得手不得手に忠実に生きてきたからこそ、逆にぴったり合う人にたどり着きやすかったとも言えるわけですよ。

どっちの行き方をしてもそれなりのメリット、デメリットがあるのだから、好きな方に決めて楽しめばいいんです。

でも、もしもそういう風には思えないなあって思うのだったら。
あなたは私と違って、自分がしっかりなくて（悪いとは言ってない）私ってこうなのと生きていくよりは、他人に好まれることの方をはるかに重要視する人なんだから。

男がいないとダメ、見極めるなんて無理、で、とことん男性に合わせて、顔まで変えて恋愛成就を目標に生きる道もいいかもしれません。

極論で想像してみると案外自分の本当にしたいことがわかりやすかったりもしますよ。

回答No.6

thinkand

よくあることです
人間の女性として生まれてきた以上、あるある話です
こういうのは、だいたいどうにもなりません
今後はこうならないようにしよう、とか、
今の状況を解決しようとはせず、
心を落ち着けるツールを早く見つけることです
それは大事な友達だったり、趣味だったり、仕事、考え方、人それぞれです

どんな苦境が待ち受けていても、
心の拠り所になるツールが有れば乗り越えられるものです

恋愛依存から抜け出したい、とのことですから、
そんなの言われなくてもわかっている、と思いますので、
お勧めを紹介します

貴方の知らない国、知らない仕事、知らない言葉を話す国で一人で生活してみるのです

要するに貴方の価値観、何に反応するか、というアンテナを一度リセットするのです

自分探しの旅に出ましょう
一泊二日の温泉旅行ではなく、
2年、3年、旅することをお勧めします

回答No.5

pekoru777

抜けなくていいんです

恋愛依存とか自分で言っちゃうような人ほど、

ある時フッとどうでもよくなるか、あまりいいパターンではないですが、次のターゲット見つかってその新しい人に依存始めるので。

開き直ると楽ですよ。

回答No.4

zabusakura

多分、あなたの求めている人は一生、見つからないと思います。
だって、あなたは愛されたいだけの人な気がします。

自分以外の人を可愛いと言おうが思おうが別に、いいじゃないですか？
それと自分に対しての彼の愛情は別物だと判りませんか？
それって彼のことを信用してないということでしょう。
自分のことを信じて愛してくれない（自分のことは愛してくれと
求めるのに、彼のことは信じない、愛さない）そんな人と長く
付き合えるわけないじゃないですか。

あなたが変わらなければ同じことの繰り返しだと思います。
同じ思いをしたくなければ一人でいるしか有りません。
疑われて愛されない人と、あなたは付き合えます？
彼にしてみれば、そういう事だと思いますよ。

回答No.3

sayu1098

未だ本当に自分に合う方が見つかっていないのだと思います。
相思相愛の相手というのは、必ず何処かにいるものです。私もそうでした。片思いの相手はやはり自分だけ好きで辛くて続かないですし、相手だけが自分を好きでも上手く行きません。
お互いに好きでたまらないと、お互いに相手を大事にするものです。
恋愛に依存したくないというのは、相手に溺れている時です。
相思相愛になれば溺れる事なく、自分の事が出来るようになれますよ。
その相手をとことん探しましょう。

回答No.2

yuzu7x1

>本当は今からでもヨリを戻したい。

交渉してみてはいかがでしょうか？
もちろん愛の現場から立ち去った質問者様を迎え入れるかは彼の一存にかかっていますが。

>自己肯定感なんてとうに無くなり、毎日自分を見てブスだと思い、誰も私のことなんて好きじゃないのではと寂しいです。

これは問題ですね。
1人でいてもマイナスなら、2人でいれてやっとゼロという感覚なのでしょう？
そんなの一生満たされない人生じゃないですか。
まずは1人でいても私は何一つ欠けてない完全無欠であると知ることです。
恋人が居なくても私は私を愛しぬける！
そう自覚出来た時、更に質問者様の魅力は上がりますから。

ということで、まずは自分のご機嫌は自分で取れるようになることをおすすめします。

元彼さんには感謝と謝罪と復縁を交渉して
お返事を待ちましょうね。
次の恋愛の相手が彼であれ他の方であれ
次は愛を惜しみなく与える喜びを見つけられたらいいですね。

※例えまた次なる悩みまで発展したとしても、またここで質問して消化出来ると思います。

質問者様の幸せ心より祈っております。

回答No.1

tokushimalove44

貴女はハッキリ言って恋愛と言うものを分かっていないのでしょうね。
恋と愛は違うということぐらいはお分かりだとは思います。
貴女にアドバイス出来ることは、お付き合いするときに必ず約束事を決めることです。
最初に約束事を決めようとしてそれを拒否する男なら最初から付き合わなかったら良いだけです。
私は主人と付き合うときに結婚前提で身体の関係は結婚してからであること、親には直ぐに挨拶をして二人の関係を認めてもらうことを要求しました。
主人は私の要求を全て受け入れると約束してくれたのでお付き合いしましたし、１年後には結婚しました。
ダラダラ付き合うからお互いの気持ちが、合わなくなるんですよ。
嫉妬とかする前に、貴女が主導権を握って恋愛をどんどん進展させていけば良いんですよ。