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【お肉を食べるとアンチエイジングになる】と書かれて
【お肉を食べるとアンチエイジングになる】と書かれていたのですがこれって間違いでは? 肉を食べると老化が加速すると思いますがどう考えますか?
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私見ですが、肉と一緒に乳酸菌が入った食べ物をとれば、かなり老化は抑えられると思います。 肉は一般的に腸内環境を悪化させますが、そこで乳酸菌をとれば改善されるわけです。 要は、遊牧民みたいな食生活をしろということ。 ヨーグルトを摂取して長寿なのは、ロシア(の一部)でしたっけ？
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