ケトジェニック,尿検査でケトン体が陽性1～2でした

質問

糖質制限を続けて半年ですが、ケトン体尿検査を初めてしてみたところ＋1～2ほどの結果でした。
これはケトン体モードになれているということですか？
何かで、長期間糖質制限を続けている人は尿検査でケトン体が出なくなってるとも聞いたのですが、半年で出てるのはよくないですか？

糖質制限反対派の親にこの話をしたら、大変危険だと言われたのですが...
危険なのでしょうか？

体は絶好調に健康です。

回答No.1

kaitara1

糖質が少ないとケトン体が使われにくくなるのでは。ケトン体が出なくなるくらいの糖質は摂取した方が良いのでは。