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休日は毎回ではないけれど、朝からビールを飲んでしま
Melissa3の回答
- Melissa3
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自分の意思でコントロールできないということであれば、依存に入りかけかもしれませんね。 ・毎日飲むビールを一部ノンアルに替えてみる。 ・お酒だけじゃなくソフトドリンクやお茶も飲む。 ・休日はお出かけすることにして、お酒を飲むのは午後以降、できるようになったら夕方、夜まで飲まないようにしてみる。 など、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。 コントロールできるように頑張ってみて、できるようになれば自信を持って(?)また飲めるようになるかもしれません。 ただ、アルコール依存も心配ですが、アルコールは栄養価がないのにカロリーだけは非常に高いので、お身体の健康にもお気をつけて下さいね。
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