怖い夢ばかり見ます。
こんにちわ。
大学４年生になります。
女性です。
私は、
昔から怖い夢・グロい夢をよく見ます。
多いのは、
自分以外の人間が皆自分を追いかけ襲ってくるものです。
夢によって理由は様々ですが、
夢はいつもとてもリアルで、
朝・昼・夜もあるし、夢の中でも睡眠をとらなければなりませんし、
行動はすべて１から１０まで自分の意志で動きますし、
(歩きだすことから寝ること、逃げること、発言、電車に乗る、切符を買う、など全ての行動)
夢の中には、私が行けば実際にある実家や友達の家もあります。
高校生の頃から多くなって、
今では毎日見るのに慣れていました。
毎日怖い夢を見て、汗だくで飛び起きて、
本当に夢だっかのかと怯えながら確認し、
寝ないわけにはいかないので半ば諦めてまた寝る。
そしてまた起きる。
の繰り返しです。
でももううんざりです。
ぐっすり寝たいです。
諦めてましたが、
もしも見なくて済むようになるのなら、
それに越したことはありません。
とりあえず大雑把にここまで書きます。
もし質問などして頂けたら答えさせて頂きます。
ちなみに、
寝る前に暗いものは一切見ていませんし、
考えてもいません。＾＾
また怖い夢見るのかな、とも別にいちいち考えません。（笑）
むしろ明るいことや好きなことを考えながら寝ます。ｂ
そのままいい夢になるようにする為です。
でも今のとこ無駄な抵抗みたいです。（笑）
また、
今パニック障害という病気とうつ病などと闘っています。
それは関係あるのでしょうか？
かかりつけの医師に聞いたら、
「深い睡眠がとれていないから」といわれお薬で対処されました。
でも薬が合わなかったのでもう飲んでいません。
というか薬に頼らなくても自分で生活出来るようになりたいというのが正直な気持ちです。
どうぞお手柔らかにお願いいたします。(^^;)（笑）
