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便秘の解消法
pipipi911の回答
- pipipi911
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ピラティスやパワー・ヨガの・元になった アシュタンガ・ヨガをお勧めします。 トータルで、食生活を見直してみることも お勧めしたいです。 起きている間は、常時、 バランス・ディスクに座っていることも 行ってみませんか。 [安価でゲットできます。 バランスボールではありません] 食生活と云いますか、 若しかしたら、飲食物の摂取量が 少ないということはないでしょうか。 [小中学生や高校生時代は、そのようなことが なかったとしたら、運動量も含めて、 当時の食事を検証してみませんか] 病院で相談したことがありますか。 ないのでしたら、相談してみることを お勧めしたいです。 Good Luck! Ciao.
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