退屈な人生を変えるために出来る事

質問

28歳、女です。
人生がとても退屈で憂鬱で、しんどいです。
人間関係がうまくいったことがほぼ無く、親も兄弟も友達もいません。
やりたい仕事もなく、特技や資格や学歴もなく、時給1000円（正社員だとしても18万）くらいの職場しか選べません。
特にやりたいわけでもないのに何かの資格のために勉強するというのも嫌なので、何もしてきませんでした。
そして今まで9ヶ所の職場で働きましたが、どこの職場に行っても人間関係がダメで仕事もできない覚えないなどで数カ月で辞めてしまっています。
自分には本当に何もありません。

今は無職でこのままじゃこれからの人生つらいだけだと思い、海外旅行にでも行こうかと考えています。何か新しい発見ができないかなぁと。
とりあえず旅に慣れるため、この間は国内旅行に行ってきたのですが（大阪と京都）、一人だったので退屈でして。ちょっとお金がもったいなかったかななんて思っています。
こんなんじゃ海外にいっても大して変わらなそう…日本語しか話せないので、それだけでも刺激にはなるかと思いますが。

生きてる意味、目標、楽しみ、生きがいが欲しいです。
あと10年ほど友達が一人もいません。ずっといらないと思って縁を切ってきましたが、本当に寂しくなってきました。ただとてもコミュ障になったというか、長年人と話していなかったので普通の人のように会話ができなくなってしまいました。

なんと言うか、何かの体験を通して「私の悩みはなんてちっぽけだったんだろう」と心からの実感をしたいです。今も思ってはいるんです。
ただ外に出るのも憂鬱になってしまっていて、最初の一歩がなかなか…
外に出ること、人との関わりが嫌な理由として薄毛という事実があります。若い女なのに昔からずっと薄毛です。クリニックで治療を始めたところですが、時間がかかります。はげが治るまで何年も待てません。何か行動しなければ。

無駄に長くなってしまいました。
具体的に何をすれば、私の悩みはちっぽけ、生きてるだけで幸せ！って感じられるでしょうか？
いい案があれば回答お待ちしております。

回答No.15

celoviolin

親も兄弟も無いようですが、貴女はそのような状況の中で生きて来られたことが、無気力と言うか、そんなことから「自分はダメな人間だ」と自分で決めつけ
前になかなか進めない性格になって居られます。
国内旅行をされたらしいですが、特に楽しく無かったと記述されています、それなら、一度、治安のよい近い国の方が良いですから、言葉も始めは通じませんが海外に行って見ませんか？
そこで何か変化が起きればそこに永住する手もあります。
まず、海外に行き生活してみれば、如何に日本が良い国かが実感できます。
その様な経験から目的が見つかるかも知れません。
五体十分であれば、なんでもできます、ただ、貴女の精神が自分をダメにしている様に思えます。
貴方に合う、やりがいのある仕事はキット有ります。
諦めないでください。

お礼

そうなんですよね。
自尊心低いわコミュ力ないわ話し相手いないわでどんどんマイナス思考になってます。
海外に行って日本の良さを実感するのはいいですね。今のところ、日本は便利な国だと思いますが好きじゃないです。
勇気を出してどこかに旅行、いってみます^^

回答No.14

go-go-box

体を鍛えるのも良いんじゃないかな？
頭空っぽにするのも大事ですよ。

自分が激しく落ち込んで先が全く見えない時に知人に言われたアドバイスが「走れ！」でした。
この馬鹿が何を言ってるんだと思ったけど悔しかったので効果がない事を証明してやろうと走ったのです。
ひたすらに毎日…そして半年、一年が過ぎていつの日かそれ自体が楽しくなってることに気が付きました。
なるほど彼が言ったのはこういう事かとその時気がついた。

結局は日々は積み重ねなんですよ。
何事も急には好転しないし、白馬に乗った王子様や美少女が空から落ちて来る事もないんですよ。
これが現実なんですね。

誰でも出来て金も掛からないと言うならコレくらいしか見当たらないです。
騙されたと思ってやってみたらどうでしょう？
自分もそうだったんですから…でもほんとに変わるんですよ。
不思議なことにね。

お礼

自己啓発本や健康本をちょくちょく読んできたので、そのようなアドバイスはよく書いてあります。そして納得もしています。
そしてたまーーーにやるんですが、続かないんですコレが。20分ウォーキングも毎日やれと言われても無理です。部屋の中でかかと上げ下げ運動30回…はい、これすらも続きません私は本当にダメ人間です。
友人同士楽しそうに話しながらウォーキングとかしてる人を見ると、楽しそうでいいなぁって思いますね。
私に圧倒的に足りないのは人とのコミニケーションですね…。誰かとお話したいけど、うまく話せない。
話し相手がいないので声を長い間出していなかったら、びっくりするぐらい声が太くなってかすれるようになりました。重症です。

回答No.13

noname#244420

回答No.10 のcoffee0413です。
この質問には、いい加減にお答えすれば良かったのですかね！？　貴方がウチの長女と同じ年齢の方だったので、ついつい真面目に答えた私がバカだったようです。　言っちゃーなんですが、、、傍から見ても友達が出来ないのがよく分かります。
ここまで言われて、「はぁ？この人なに！？」と感立てて、ドロップアウトすれば、貴方の思考は何の変わり映えもしませんし、謙虚に人の話を受け止める気があるのであれば其々回答者さんとのコミュニケーションも有効なものになるでしょう。

私が如何して冒頭からこんなことを書くかというと、、、＞アフリカ、＞ボランティアがブラックキー！　今の貴方の日本での生活水準が１００だとしたら、素人がギリギリ耐えれて６０がボーダーでしょう。　取り敢えず、電気、水。公共では病院。女性に限れば治安。　貴方が私に放った現状は、今日の食料が有るか無いか？　水はバクテリアが浮いたドブ水、溜水　電気が通っていなければ当然熱帯でエアコンが無い生活。　お金があるからと病院へ行けるかというと数キロ数十キロの徒歩。　いつレイプされ殺されていても無関心。
幾ら他人の事だからと言って、「そんなところでボランティアは如何ですか？」と言えません。　それを素人の貴方は挑戦的に話すんです。

＞英語圏　＞白人との結婚　　貴方と私が外資系または商事会社に勤めていて、２８歳で５００万越え。　将来有望な社員で有ればその話も良いでしょう。　一生懸命応援して紹介もするかもしれません。　年収平均４５０万の日本でさえ、彼氏、おろか友達も見付けられないのに　＞白人？　まー人其々で、白人でも身障者、コミ障等の方もおられますので、看護、介護のつもりでプロポーズすれば結婚という称号だけは手にすることが出来るでしょう。

貴方の悪いところはここなんです！　友達が出来ないのもここ！
例えば私と友人が居酒屋で酒を飲んでいて、「今度、車を買い替えようと思っている。年老いた両親、偶には孫も乗るかもしれないので１ＢＯＸカーにしようと思う。何か良いの知らないー！？」と車購入の相談を持ち掛けたとしましょう。友人ですから、ある程度の家族構成や収入、立場、性格がお見通しという前提での相談です。　そこへ、いきなり「お前、ポルシェーは如何よ？」「格好良いじゃん！偶には貸してくれよ！」・・・話は、ニーズとは全く真逆。　２００万でも髙いと思っているのに１，０００万の車の話をされても、、、そりゃー恰好良いでしょうよ！それを貸せだと！　もういい！こいつには相談しない！
上述は仮想の一例ですが、、、私以外にもこんなことを平気でやっていたら友達有無以前の問題で、貴方に優位な情報を流しても響かないのですから、２度３度のお節介も縁切りに・・・。　生活にも支障を来しますよ。
生活環境を変える前に思考、それに伴う言動を改めた方が先だと思います。

いろいろキツイことを言いましたが、ここまで書いて「知らない！」というわけにもいかないと勝手に思っていますが、、、今からでも遅くありませんから頑張ってください！応援していますよ！

お礼

んっと…
つまり私は「他人を見下している、嫌味っぽい」ってことですかね？
実は見下されているのは私の方なんですよね。

昔、とっても仲の良かった友達に
「無意識にあなたのことをライバル視してしまう。あなたに何か不幸なことがあった時によっしゃ、と思う」と言われたことがあります。
当時小学生でしたが本当に仲良しだったのでこれを聞いたときはかなりショックでしたけど、今思い返してもその後の学生生活いろいろな人と話していても所々そのように感じる場面はあり、私は本当によく見下されます。
かといって見下されないために「私は結婚相手の身長や年収は気にしない。私のことを大事にしてくれたらそれだけでいい♪」なんて好感度が上がりそうなことをいって健気にやってくフリをするつもりもないです。やっぱり、イケメン白人と付き合いたいです（笑）。

回答者様のご年齢はかなり上の方だと思うのですが、正直白人との出会いは上司に紹介してもらわずともアプリでもいくらでもありますね。身元や収入はわからないですが。少なくとも、わざわざ難しい日本語を勉強しながら日本で何かをしたいと夢や希望を持ったイケメン白人は出会うこと自体は可能です。

貧困の現実というものはよく知りませんが、私は別に震災で家が壊れて避難所生活になったり何かのきっかけで借りてる部屋を追い出されてホームレス、山の中で野宿なんて生活になったとしてもそれはその時、まぁいいかって考えてます。
いや、むしろそういったハプニングがあったほうが楽しいような気がします。
普通に寝られてゴロゴロしながらオンラインゲームもいつでも出来る環境の今、わざわざ外に出てホームレスになろうとは思いませんが…。

長くなってしまいました。
書くと少し自分の考えもまとまります。
私の環境が甘すぎるのかもしれないですね…孤独と引き換えに。
今思いつきました。ホームステイとかいいかも？言葉の通じない不便、不慣れな環境に身を置いて他人とコミニケーションを取らざるを得ない環境を作る。そうすればコミュ障も少しは直るかな…
それか奴隷のような扱いを受けながらどっかの国の家政婦になるとか…。（超短期間で）
とにかく何かしらは行動するつもりでいます。
コメントありがとうございました。

回答No.11

happyhappyjjjj

生きてて無意味な人間はいませんから。
貴方だって呼吸をすれば貴重なco2を吐き出し植物の役には立っていますよ。子供だって貴方がいなけりゃ困るのでは。

本当に美味しいものは何か？ですが、
それはなんだろう、と自分で考えてはいけません。でも好奇心が芽生えたことはいいことですよね。ただ、貴方は味覚も機能していないと思います。お菓子を食べるということは化学調味料で舌が麻痺しているので。

美味しいものとは、強いていうなら、その食べ物を思い出すだけで食べたくてしょうがなくなるもの、です。

野菜だって、ほうれん草一つをとっても味が全く違いますよ。

美味しい飲食店もたしかにありますが利益を出すための商売ですから、死ぬほど美味しい外食にはまずお目にかかれません。

私は、アーリーリタイヤした料理好きな知り合いに、来月頃にいくから美味しい料理をお願いします、と伝え、10人くらいで食べに行きます。

全てお任せで残すと怒られるのですが、素材にこだわりすぎて一人30万くらい払わされます。でも殆どの料理は今までどこで食べたものよりも美味しいですよ。たまに不味いのもあるけど。。
高すぎる食材の時は事前に連絡が来ますが今度から作ってくれなくなるので一度も断ったことがありません。でもはまってしまう。こんなの知らなければよかった、と思います。

お礼

一人30万…不思議な関係ですね？
にわかに信じがたいですけど、キャビアとかフカヒレとか相当高級な食材ばかりを使っているのでしょうか。
誰かの奢りでもなければごはんにそんなにお金かけられないなぁ…。
でも奢られたところで今度は見返りを求められるのもイヤだから、結局わたしは一生そういう値段の料理にはありつけないと思います。
自然に育った野菜をとってきて、茹でて1リットル3000円くらいの有機醤油をかけて食べる、とかで充分かな。
昔は梅干しのことを思い出すと、口の中がじゅわ～っとツバだらけになったりしましたが今はうまく思い出せないのでツバも出ません。

回答No.10

noname#244420

今更、幼馴染、同級生の親しい友達、会社の同僚、同期、、、貴方だけが過去に戻れるわけでもあるまいし、突然舞い込んだ大金を積んでも出来るものでもあるまいし、無い物ねだりをしても如何しようもありません。　考えるだけエネルギーの無駄です。
＞生きてる意味、目標、楽しみ、生きがいが欲しいです。
欲が出て来たところで、さー今から如何しようか？です。　貴方には幾つかのハンディーと思われるところがあるのであれば、同じ環境下で現役で過ごして来た方々との結び付きは困難に思えます。　そこで考案するのが、海外協力隊や東南アジア諸国からの研修生渡航制度緩和政策に合わせた現地派遣企業への就職等。

現地へ行かずして最初っから英語、現地語をしゃべれる人なんて、東大卒でも外大卒でも見たことも聞いたこともありません。
目的も無しに国内旅行ですかぁ？　それは、旅行と言わず、ただ移動しただけに過ぎないから退屈だったろうし、その対価が勿体無いと感じたのです。　貴方でなくても当たり前の結果です。

永住、移住までの大げさなことを考えなくても、一日８時間、週５日働ける体力、精神力があるのであれば、例えばベトナム、タイ、チェンマイ、ネパールと言った国々の物価は日本の５分の１以下ですから結構充実した生活が送れると思いますよ。　また、一番のお勧めは、向こうの人々はハングリー、チャレンジャーのスタンスですので、人としての美学は済んだモノを持っています。　きっと癒されるというか、素直な心で生活が送れると思います。

今まで２８年間も生きていれば、何もしないで生きていて「幸せ」を感じれるシチュエーションが無いことぐらい嫌というほど分かっておられるでしょう。
私の案はほんの一例ですが、これからの令和の需要です。「〇〇さん、本当に有難うございました！日本に行って来ます！」と笑顔で手を振る同世代に尽力を尽くしてみませんか？　大いに期待しています。

因みに、私は昨年１０月にベトナム・ハノイに行き、現地通訳（以前に日本製造企業に３年間働いていて今は派遣会社の通訳）ともう一人助手（通訳見習生）、日本人コーディネーターと共に当社研修生の面接実施。　翌日、日本語学校見学（６００名が寮生活をしている規模）廊下ですれ違う学生、先生、皆さん笑顔で挨拶。　目の輝きが日本人の数十倍違う印象。　親御さん家族の前で採用、生活地域のプレゼンテーション。何よりも不安だろうと思われる食料、医療施設等の紹介、説明を中心に・・・。　私も５０過ぎてのチャレンジですが、ちょうど子供（姉妹）も嫁に出たので、妻の反対を押し切って、我が家にも５月２１日から２名（２８、２４歳男性）が３年間住み込みで働きます。
さて、どうなるか全く分かりませんが、ここへ来るまで現地の日本人スタッフの方々には本当に感謝しています。

お礼

研修生渡航制度緩和政策で調べてみたのですが、よくわかりませんでした。そういうところへの就職は私みたいなのでも簡単にできますか？
実はアフリカ等の貧しい国に行って何かボランティアのようなことができないかなと密かに考えていました。まったくの無償ではできないですが。
飢餓に苦しむ人々を側で見て、何か役に立つことをして感謝されれば私も生きるのが楽しくなるかなぁとか。でもこんな考え、不謹慎ですかね。

海外に行って活動はしたいのですが、そう、書いてませんでしたが私、外国人と結婚したいです。今のところの唯一の夢は「幸せな家庭を作ること」でした。
なのでどうせ行くなら英語圏で白人のいるところがいいなぁなんて。
私、もうダメですかね。笑

回答No.9

gongorogon

土日の昼前や夕方に、公園に行ってみな。
子供たちがいっぱい遊んでいるから、相手をしていると楽しいよ。

お礼

私には子供がいます。
あまり相手もしてあげられませんでした。
今は一緒に住んでません。
後悔は今はしてませんが、また子供はほしいと思ってます。

回答No.8

happyhappyjjjj

大真面目に回答させて頂きます。

貴方は幸せを感じる感度が低いのです。
なんでそうなったのか、は、いろいろあるでしょう。ハゲが原因かもしれないし、自慢できるものがないかもしれない、し、過去のトラウマで引きこもり気質になり貝のようにただなんとなく生きてるだけ。

原因分析は一旦置いておいて、とにかく五感の感度を上げましょう。
簡単なのは、美味しいものを食べること。
あとは、マッサージやエステ、気持ちの良いセックスを楽しむこと、など。いい音楽や芸術品をみてもまだなんとも感じないと思います。

これを続けていくと、次第に欲が湧いてきます。

それでもダメなら、とても辛い環境に身を置いて、そのあと快楽を得る、というギャップを人工的に作り出すことで感度を上げる。
簡単なのは、サウナに行き、水風呂とサウナを交互に入ること。もっと簡単なのは、1分間息を止めて、そのあとたくさん呼吸する。

ひたすらしんどい思いをして、そのあとリラックスすると感度が復活します。
マラソン大会に参加して、そのあと美味しい飲み物、食べ物を食べる、とかもおススメですが、敷居が高いので今の貴方には向いてません。

要するに貴方の体も脳もコンピュータでいうとスリープモードになってしまっているので、強制的に人間らしさを取り戻す必要がある、ということ。一人旅して自分探し、というのは、もう少し人間レベルが上がってから試すことです。

今の貴方は中身のない抜け殻のような生き物。乾燥ワカメ。まずは本来の機能を目醒めさせないと、頭だけ冴え渡りどうしよう？と悶々としても肝心な神経、体がついてこないから無意味です。

とにかく、びっくりするくらい美味しいものをまず食べてみてください。目が醒めるかと思います。食べる金がないのなら、2日くらい食べずに節約して、その浮いた金で食べる、など、飢餓状態を作ることもおススメです。
これくらいなら、退屈で憂鬱でも試せるのでは。

お礼

そうなんです。ここ数年の私はまさに貝です。本当にここまで生きてる意味のない人間はそうそう居ません。
サウナと水風呂、息を止める、我慢して飢餓状態になるのはすぐにできるのでやってみます。

びっくりするくらい美味しいものって、なんですかね？
正直、食欲はわきますが、あれ食べたいとかほとんどないんです。毎日最低限お肉だけ食べてるかんじ。あとお菓子ボリボリしたり。
胃腸の働きが弱ってるんだと思います。毎日軟便だし。
で考えてみたんですが、私が本当に食べたいもの…「お野菜いっぱいの、おいしい手作り料理」です。誰かに作ってほしいです。これお金を払ってできるものではないですね。はぁ。

回答No.7

kaitara1

日常茶飯の一つ一つを丁寧にやってみるのが一番だと思います。

お礼

うーん…
そうですね。

回答No.5

noname#246720

こういったご相談をされてる方の多くにこれを勧めるんですが、多分やった人いないと思うんですよね。
でも本当に前進したいなら絶対やってほしいんです。
質問者さんはやって下さいね。

小さめの図書館に行って、片っ端から本を読んで行ってください。
専門書も児童書も官能小説、地元の歴史をまとめたもの、辞書、辞典、とにかく全部です。
同じジャンルが続くのがつらければ、各ジャンル1冊ずつから始めてもかまわないです。
小さめの図書館と書いたのは、大きいところで達成するのは難しいので。
最初は100冊レベルからでいいと思いますよ。
もちろん1日でやれとは言いません。
休日に5時間くらい図書館で読めるだけ読んで、あとは借りられる上限まで借りてきて家で読んで、また週末…という感じで。

そんなに頑張って読み込まなくても、パラパラめくって興味のあるところがあったら読み込む、で大丈夫です。

とにかく騙されたと思ってやってみてもらいたいです。
多分5冊目くらいから意味がわかってくると思うんですが、気分が向上して来たら自然と「本は一旦お休みして、今はやりたいこと見つけたからそっち！」となりますよ。

お礼

なるほど！
今も本は借りてるんですが、読むジャンルはかなり限られてます。
「原因と結果の法則」を読み終えたところです。

読むのが遅いのでそんなに読んでませんが自己啓発本だったり健康本がメインです。
興味のないジャンルも手にとって開いてみる、これ良さそうですね!
やってみます。いや、やります！

回答No.4

agehage

何かを始めたら人生が好転するなんて考えを捨てること、これから始めましょう

次は人間嫌いの克服ですね
お友達や頼れる恩師を作りましょう

お友達の作り方は相手を幸せにしてあげて、相手には何も求めないことです

お礼

「何かを始めたら人生が好転するなんて考えを捨てること、これから始めましょう」
これはちょっと理解できません。
少なくとも家に引きこもって毎日ゲーム三昧の今よりかは、外に出て何かをしたほうが人生にとっていいハズです。
友達に何も求めない…難しいですね。心がけてみます。