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専門家に相談すべきか
pipipi911の回答
「健全な肉体に健全な精神が宿る」という言葉が ありますが…ミネラルやビタミン類を含めた 栄養のバランスがとれた食事を継続的に 摂取できるように環境を整えて、 20kmくらいはラクに歩けるくらいの 体力をつけませんか。 そうでないと仕事に就いても 思うように活躍できません。 体力に自信が持てれば、 気持ちに、ゆとり（≒余裕）が生じて シッカリと思考が展開するように なります。 先ずは、できるだけ早く歩けるように しませんか。 アナタ様がカウンセラーさんに、どのようなイメージを お持ちなのかは不明ですが、カウンセラーさんの仕事は、 クライアントが自身の洞察力で治せるように 環境を整えることにあり、黙って座れば ピタリと治してくださるような超能力は 持っていないことを知っておくと宜しいのでは ないでしょうか。以前、私のBBSに、多くの カウンセラーさんへの不満や怒りが描きこまれて いるのを目撃したのですが、皆さん、勘違い されているのが不思議でした。 勘違いに因る誤解をして失望・幻滅・絶望感を 味わうのを避けるためにも、例えば、 セルフ・カウンセリングをしてみる価値があると 思われます。それには、例えば、 メンタル系のテーマにも対応しますので、 問題解決の有力なツールである「マインドマップ」 「マトリックス図法」「連関図法」「特性要因図」を 書いてみることをお勧めしたいです。 書き方は、検索すれば解ります。 先ずは、垂直思考を休止して、水平思考を 採り入れて、しなやかハート・やわらかアタマで、 アナタ様のインナーに存在する全ての負の感情エネルギーを 「紙」に書き出してみるところから 始めてみませんか。 早期に、 心身が健康状態になると いいですね。 祈っております。 急がず・慌てず・焦らず・侮らず・諦めずに 養生してくださいませな。 Good Luck！ Ciao.
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