過去のトラウマを克服するのがテーマの昔のお話

質問

過去のトラウマを克服するのがテーマの童話・神話・昔話・古い文学等はありませんか？

回答No.3

ADATARA

こんにちは！

＜過去のトラウマを克服するのがテーマの童話・神話・古い文学等はありませんか？

　私が開発したＡＤＡＴＡＲＡ式イメージ・タイムマシンはいかがでしょうか？
　過去のトラウマを克服するために開発したものです。
　使用方法を簡単に説明します。

（用意するもの）　静かな部屋，お好みのショートケーキとソフトドリンク
（要領）
１　静かな部屋で椅子に座り，心を落ち着かせてから目を閉じます。
２　イメージ（想像です）でタイムマシンに乗ります。どんなタイムマシンかは
　貴方なりに想像してください。
３　過去のトラウマのある自分の時代にタイムマシンで出かけます・・・
４　・・・到着してタイムマシンを降りると、目の前に扉があり，それを開ける　と，目の前に〇〇年前の貴方が椅子に座っているいる後ろ姿が見えます。
　貴方は「◎◎さん，〇〇年先から会いに来ました。」と声をかけます。
５　すると〇〇年前の貴方が振り返って，貴方と対面します。どんな顔をしてい　ましたか？なんと言いましたか？想像してください。何回もやっていると，穏　やかな感じで振り返るようになってきます。
６　〇〇年前の貴方から当時のトラウマ状況を良く聞きいて共感します。そのあ　と，「大変ですけれど，その後，いろいろ頑張ったり耐え忍んで（具体的に告　げてください），今はこうしてなんとか（具体的に！）やっているから安心し　てください。」と話します。
７　お土産に持参したショートケーキとドリンクを差し出し食べてもらいます。
　実際に食べるのは貴方です。一緒に食べているイメージの中で食べてくださ　　い。
８　最後に，また会いに来て再会することを約束してくから，イメージタイムマ　シンに乗り，〇〇年前の貴方の見送りに手を振り，帰還してきます。帰還した　ら，その日一日は心穏やかに過ごしてください。
＊何回もやっていると，〇〇年前の貴方とのイメージ上の話が弾んできて，次第にトラウマが消えて行きます。

　参考までですが，未来の貴方に会いに行って，今後のアドバイスをもらうこともＡＤＡＴＡＲＡ式イメージ・タイムマシンで可能です。

　なお，この心理技法は，深層心理研究によるもので，米国におけるベトナム帰還兵のトラウマ問題解決（戦場体験のトラウマから社会復帰できない元兵士対象）のための心理技法を応用して制作したものです。
　蛇足になりますが，私は明日の自分に会いにいったとき，なんかのはずみで明日の自分が見ていたテレビの画面を見えてしまい，それは競馬中継のゴールの場面でしたが，帰還後にその着順どおりに馬券を購入したら万馬券が当たった経験が一度あります。しかし，そういうために開発した訳ではありません。