ヨーガは、なぜ、あんなに辛いポーズをするのですか？

質問

ヨーガは、なぜ、あんなに辛いポーズをするのですか？

私は西野式など気功歴8年、今は意拳という武術気功みたいのをやってます。
で、上丹田と下丹田、そして中丹田の皮膚の中5センチくらいの場所を意識して、目を半分にし焦点を5メートル先くらいにし、焦点はそこで同時に合わせない。
そうすると、感情がなくなり変性意識状態になり頭の回転が２倍くらいなる、という技法を練習中です。

たぶんこの変性状態を極めるのがヨガだと僕は思うのですが、間違えてはいないでしょうか？

よろしくお願いいたします。。
m(_ _)m

回答No.2

皆実之 一（@minamino18）

体を感じるため
呼吸や血液の流れ
循環、吸収、吐く息、吸う息
体の躍動を感じるためと聞きました。

体の関節の最大限の可動を確認しながら
呼吸すると酸素が行き渡り体温が上がるのが感じられるのです。

あと
自分の意識では動かせない、
自律神経を呼吸で感じると潜在意識が…
私はそこまでは全然至ってませんが。

回答No.1

NAYAMINAKUNARE

変なポーズで実際内臓を痛めることもあります。柔軟さがココロの柔軟さという感じではないでしょうか。意識して、ポーズを決める呼吸を整える。そこに技が組み合わされているだけです。