サプリメントHMB の飲み方について。

質問

HMBを効率よく飲む方法を教えて下さい。

回答No.2

santana-3

トレーニングを始める30～120分前に摂取。（トレーニングの負荷で異なる）

回答No.1

nagata2017

この薬品は　新陳代謝を抑える働きのようですが　健康のためには　どうなのかなと疑問を感じます。
人の体は常に古い細胞を壊して　新しい細胞を作り入れ替わることで健康を保っているわけですが　この薬は　それを止める成分です。
筋肉を太くする目的で　現在の筋肉は新陳代謝せずに　新しく取り入れたタンパク質は太くする部分に全て使える。だから新たに取り入れるタンパク質は少しで間に合う。
という意味みたいです。筋肉の新陳代謝をしないですませる。ちょっと危ないにおいがします。

栄養関連のサプリは　食事と一緒に摂るのが基本です。