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サプリメントの正しい飲み方をお教え下さい。
サプリメントを３種類飲んでいます。同時に飲んでよいものなのでしょうか？？時間を置いて１種類ずつ飲んだほうがよいのでしょうか？？また、飲むタイミングは薬と同じで食後にすぐに飲むほうがよいのでしょうか？？正しい飲み方、効率の良い飲み方などありましたらお教え下さい。よろしくお願い致します。
- goldfish95
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
色々な種類がありますが、一番多いのが、食後にお腹の中に食物があるときに・・・・というのです。 お腹の中に食物が無いときに飲むようにとの指示のあるサプリもあります。 三種類というと、ビタミン系統でしょうから、食後でよいのです。 そうして同時に採ることです。特にＢ系統は同時に摂取することで働きがよくなります。
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- ifuurin
- ベストアンサー率43% (2060/4779)
こちらもご覧ください。 ◎ 「正しいサプリメントの使い方」 http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/050204.html
お礼
詳しいご回答ありがとうございました。参考になりました。わかりやすいサイトでした！即お気に入りに追加です！また何かありました時にはぜひご教授下さい。よろしくお願い致します。
- Dpop
- ベストアンサー率51% (279/544)
サプリメントは、同時に数種類飲んで構いません。 また、サプリメントは薬ではなく、補助食品なので、食中または食直後に飲むのが正しいです。 注意は、医薬品とサプリメントを同時に飲んではいけない。と言う点です。
お礼
詳しいご回答ありがとうございました。参考になりました。医薬品と飲むときには注意します！また何かありました時にはぜひご教授下さい。よろしくお願い致します。
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詳しいご回答ありがとうございました。参考になりました。ビタミン系の飲み方のは注意します！また何かありました時にはぜひご教授下さい。よろしくお願い致します。