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ふくらはぎの筋トレとアキレス腱切れる関係
nagata2017の回答
- nagata2017
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切れて治ったら 前より丈夫になるそうですから アキレス腱の断裂は、普段、あまり運動をしていない人が、急にスポーツをしたり、坂を駆け上ったりしたときに起こりやすく、30～40歳代の人によくみられます。 予防には入念な準備運動を行うことが大切です。 いきなり高負荷の運動をするのは危険です。
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