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アキレス腱からの音の正体
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音が鳴ることにより痛みはありませんか？痛みがあるなら整形外科へ受診してください。（他の部位でも音が鳴ることにより痛みが伴うのであれば病院へ、痛みがないなら気にすることはありません）痛みがないならそのまま続けてください。 その音が鳴ることと回数との関係はいかがでしょうか？始めて間もない頃、中間段階、終わり頃とか回数との関係は？始めて間もない頃なら、腱が硬くなっていて音が鳴っていると思われます。そうであるならアキレス腱のストレッチをしたのちに筋トレをしてみてください。
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