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教えてください！
以前、教えてもらったストレッチ頑張ってます！毎日体を動かすと、気持ちいいです☆ 今日、びっくりしたことがあるんですが、今日久しぶりに来たTシャツが以前よりゆるくなってました。食事制限もしてないし、体重も変わってないので、これはステッパーとストレッチ効果で筋肉がついたのでしょうか？？もし運動をやめたらまたすぐに戻るんでしょうか？？ 本当にびっくりするぐらい変わってて、以前ピチピチで外では着れないと思って部屋着にしたものだったんで・・運動効果なら驚きです。
- maryzone
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