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おすすめのダイエットを教えてください
おすすめのダイエットを教えてください ちなみに今は半月板損傷でスクワット、ランニングなどの膝に負担がかかる運動は出来ません
- kitamirai535
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- misa23
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ご飯たべない。おかずは食いまくる。それで15kg痩せました。
- nagata2017
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断食 水泳 腹筋 背筋 セット 貧乏ダイエット・・・お金が入ったら 半分は貯金してしまう。食べ物を買うお金が最低限しか残さない。
ダイエット(食事コントロール)でどうしたいんですか 太りたいのですか。 痩せたいのですか。
- fumuslover
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あすけんダイエット 今やっているので。
- kobeone
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ラジオ体操と柔軟体操です。呼吸法もしっかりすれば良いですよ。 ただ、ダイエットを体重落とすことだと勘違いしているのであれば ダイエットの初歩から勉強しなおしてください。
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