眼精疲労の予防・対処法とは？
- 眼精疲労に悩む方必見！眼精疲労の経験者からの予防・対処法を教えてもらいましょう！
- 眼精疲労は日常生活に大きな影響を与えることがあります。お風呂や温タオルを用いた対処法が効果的です。
- 眼精疲労による頭痛や吐き気などの症状を軽減する方法を知りたい方は必見です！
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眼精疲労についてです！
先日、偏頭痛について 質問したものです。 再度質問があります。 お答えできるかた、いらっしゃいましたらヨロシクお願いします！！ 私は18からの頭痛もちです。 目が疲れると、目のおくに違和感を感じるようになり、目がしんどくなって、頭痛になります。 吐き気も伴うし、しゃべれなくなり（話すと気持ち悪くなります）、日常生活がおくれなくなってしまいます（ねたきりになってしまいます）。 好きなコーヒーものめないし、食べられるものはゼリーとかジュースとかだけになります。 こちらで相談すると、眼精疲労も原因では？と指摘をいただきました。 そこで質問です。 眼精疲労の経験のあるかた、予防や対処法がありましたら教えてください！！！ 私のばあい、お風呂につかったり、目の回りを温タオルであっためると 多少しんどさが軽減します。 ヨロシクお願いします！！
- momomin0516
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
眼の周囲を温めるのは血行を促すので緑内障にもよいと勧められたことがあります。ただし眼を直接押えたりしないようご注意ください。 頭痛は大変つらい症状ですね、 ひと口に眼精疲労といっても矯正不良やドライアイ、 緑内障、白内障 当人が気づいていない斜位など、病気が隠れていることがあります。 他に自覚症状がなくてもまず眼科で検診を受けて異常がないかを診てもらって、 医師からも対処法を教えてもらった方がいいと思います。 中には心因性というのもあるそうですから ペインクリニックなど他の診療科と連携して頭痛治療ができるところで 診てもらうのもいいかと思います。 どうぞお大事になさってください。
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