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眼精疲労？
目の奥が痛くてしかたありません。生理前後に起こる事が多いので生理痛なのかパソコンのしすぎや（これは仕事なので仕方ないのですが）若干ＴＶの見すぎもあるかと思うので眼精疲労？かと思いますが、痛くて気分も悪いし頭まで痛くなります。こういった場合の対策やおすすめの薬などご存知な方いらしゃったら教えてください
- hyonLOVE
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- hackberry_123
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本当に眼精疲労か，眼科で確認したほうが良いです．私も目の奥がいたくなり，眼科で眼精疲労といわれ，サンコバという目薬を処方されました．また，ビタミン剤を購入して飲み続けるとともに，目が疲れないよう生活を気をつけましたところ，痛みがやわらぎました．昔私がここで質問したURLを参考までにお知らせします．
お礼
ご回答ありがとうございます。
- yuyuyunn
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こんばんは 傷みが出ているようでしたら まずは眼科へ行ってください 眼を休ませて見る事もしてみてください しっかり睡眠をとること ＴＶやＰＣモニターは目線よりも下 両目で均等に見るようにすること 瞬きを意識してすること コントラストと明るさを落としてください 眼を温めてみる（レンジチンしたおしぼりを瞼の上に乗せてください） ヤケドしないようにしてくださいね でもまずは眼科へどうぞ
お礼
なるほど・・・。やってみます。眼科にも行ってみます。ありがとうございました。
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