臨月です、運動したほうが良い？関係ない？

質問

「QNo.935357 安産への近道！？」と重なる部分がありますが、締切済となっていたので、改めて質問します。

安産のためには、ウォーキングなど運動すると良いという話を聞きますが、産婦人科の先生に聞いてみると「あまり関係ないです。炎天下にムリして歩くことはないです。」って！それが本当なら嬉しいんだけど。。

みなさんが通っている産婦人科の先生は、なんとおっしゃっていますか？
たくさんの方からのお返事お待ちしています、よろしくお願いします。。

回答No.6

miu_syunken

こんばんわ。２児をもつママです。

運動を良くすれば必ず安産とは限らないですよ！私の友達は普段からスポーツジムなどに通ってたくさん運動をしていて、妊娠中も大きなおなかを隠して７ヶ月まで普通のジムに通っていました。９ヶ月からはマタニティビクスをやってたりして運動しまくっていましたが、いざ出産の日を迎えたら３日がかりの難産でした。

私は二度出産経験があります。私は運動音痴で普段全然運動をしたことがないんです。一人目の時は毎日のお買い物を歩いて行く程度の運動で、９ヶ月からようやくマタニティビクスで体を動かした程度。体重も＋１６kg増えてしまいましたが、出産後看護婦さんや先生から「安産だったね。」と言われました。私は陣痛がきていたのに半日近く気が付かなかったんです。だから実際痛み出してから、産まれるまで１日以上かかったのですが安産と言われました。陣痛が１分間隔になるまでに時間がかかったのですが、１分間隔になって分娩室に入ってからは２時間で産まれちゃいました。

二人目の時は上の子と毎日公園に出ていたので、けっこう歩いてましたね。予定日より１週間早い出産で、陣痛が始まってから４時間半で産まれてきました。しかも予定日より早かったのに３，７７５gの超ジャンボベビーでした＾＾；

時間が短い＝安産、赤ちゃんが小さい＝安産ではないみたいですよ。陣痛の痛みって人によって感じ方が違うらしいです。私は痛みに強くできているらしく、陣痛の痛みは「生理痛のひどいの」くらいだったんですよね。（普段はちょっと叩かれたくらいでも「いった～い！」って言ってて親からは「オーバー会長」と言われるくらい痛みに弱いんですが＾＾；）　私の友達ではじめての出産で１０時間程度しかかからなかった子がいたんですが、「超激痛だった。」と言ってました。初産で１０時間なら安産だと思うのですが、その子は安産とは言ってなかったですね。

zoo-zooさんはもう臨月なんですよね？じゃあ、間違えて産まれてきちゃってももう安心ですね＾＾　産婦人科の先生がおっしゃるとおり「炎天下のウォーキング」はやめた方がいいと思いますよ。もし歩きたいのなら夕方、日が落ち着いてからにしたらどうでしょう？今年は猛暑だから、妊婦さんじゃなくても日中外に出るのは危険です。うちの子ども達も夕方６時頃から公園で遊んでますよ。

ウォーキングしたからと言って安産とは限らないですが、運動して体重増加が少ないと産後自分が楽ですよ！臨月になったら、どんどん動いた方がいいですね。あまり大事にし過ぎると逆になかなか産まれて来ないなんてこともありますからね。

あともう一息ですね＾＾　無理のない程度に体を動かして、ゆったりとした気持ちで出産の日をお迎え下さいね♪

お礼

普段生理痛がまったくないので、生理痛のヒドイの、といわれても想像がつかなくてー。運動しても安心はできないわけですねー。運、ですかねー。。なかなかゆったりした気持ちになれませんが（汗）、がんばります。ありがとうございました。