水をたくさん飲んでいますが…

質問

1日水を1リットルくらい飲んでいたのですが、少ないと言われ、意識的に飲むようにしています。

しかし、尿として全然排出されずに体がパンパンでむくんでしまっています。
運動は好きで休日の時間があるときは体を動かすようにしてますがあまり変わりません。

腎臓の機能が弱いのでしょうか？
排出されずに溜め込んでしまうなら無理して水分を取らない方がいいのでしょうか？

回答No.2

marukajiri · ベストアンサー

水の飲み方が悪いと、身体に変調をきたすことがあります。飲みたくもないのに水を飲んでいたり、一度に大量の水をがぶ飲みしたりしていませんか？人の身体に水は必要なものですが、身体が必要としている水分は、飲み物と食べ物から摂取しており、食べ物に含まれる水分が多い場合には、一日に飲むべき量は1リットルでも多い時もあるので、そこは適当に考えて水の飲み方を変えてもいいと思います。

水を飲んでも尿として排泄されない場合、食事や間食に塩分の多いものを食べていないか見直す必要があります。また、運動は休日にすればいいというものではなく、普段デスクワークなどで、同じ姿勢でいることが多い場合は、血行を促すために、時々ストレッチなどを行うように気をつかうといいと思います。

冬場は身体が冷えて、代謝が落ちています。リンパの流れも悪くなってむくみに繋がっているのかもしれませんし、腎臓以外の臓器に何らかの問題があって、むくみが出ている可能性もあります。

いずれにしろ、水は一日に決まった量を絶対に飲まなければならないというものではありません。変なアドバイスに惑わされることなく、普通にしていればいいのです。ただし、水を飲む際には、少量ずつこまめな補給をするといいと思います。その方が、身体への負担は少ないはずです。

回答No.4

nekosuke16

変ですねぇ。

たしかに大量の水の摂取には水毒の危険性もありますが、それ以前に、いったい何処から、大量の水を飲むことを良しとするということを聞いたのでしょう？

腎結石や痔を患っているのであれば分からないではないですが、何のために大量の水を飲まなければならないのでしょう？

まったく意味が分かりませんよ？？？

水を飲む量を「少ない」と言った方は、何か特別な健康法か、変な宗教にでも毒されているのでしょうか？

回答No.3

noname#232800

私の場合は、腎臓用の煮出しお茶を飲んで、夜はビールでした。今はビールのような高価な飲み物は与えてもらえません。入院中は午前１本、午後１本の点滴を受けてました。
昔は国民健康保険も効かず、水槽に浸かって衝撃波で腎臓の石を破砕する手術は１００万円～２００万円しましたが、現在では２０万円～３０万円の負担と聞きます。
水道からのビニールホースの先を指で絞ると、圧力でホースが膨らみます。それを連想し、腎臓用お茶をがばがば飲んで、小水を我慢し、トイレでイチモツの先を指で閉じ一滴ももらさず、そうすると圧力で膨らんできたので、指を緩めました。すると、「かちん」という音とともに、石が出てきました。

今度は水槽に浸かろうと思いますが、あんな痛みはごめんです。

回答No.1

19690318

水の取りすぎは水毒のもとです
塩分が足りなくなってバランスが崩れます
腎臓にも悪影響を与えます
水毒をネットで調べてみてください