栄養満点で健康的に太れる高カロリーレシピを教えて！

質問

痩せるレシピはたくさんありますが、太るレシピって？単に揚げ物ばかりじゃ健康に良くない気がするし。夏バテで食欲もないので、汁気があって、ちゃちゃっと食べれて、しっかりカロリーが摂れるいいレシピはありませんか？痩せて困ってます。

回答No.3

mshr1962

タイやベトナムなんかの料理は結構夏バテ防止になりそうですが？
トム・ヤム・クンやグリーンカレー(#1の方にかぶりますが．．．)
日本のだと沖縄料理ですかね。

【夏バテ解消法 - All About Japan】
http://allabout.co.jp/special/natsubate/
【夏ばて予防料理レシピ特集】
http://www.eiyosyokuhin.com/columun/01.html

お礼

エスニック料理はチャレンジしたことないジャンルなので、一度外食してみたいとおもいます。ＵＲＬも参考にさせていただきます。ありがとうございます。

回答No.2

sinnkyuusi

ちゃんこを一日二食。

お礼

鍋良さそうですねー。たくさん食べても胃もたれしなそうですし。ありがとうございます。

回答No.1

kisuke_5

＞汁気があって、ちゃちゃっと食べれて、しっかりカロリーが摂れるいいレシピ

カレーはどうですか？！
市販のルーはコクを出すために、バターなどが入ってますので、高カロリーです。
食欲なくても大丈夫だし、肉類を変えれば味も変わりますし、和風だしでうどんもＯＫ。

同じような悩みの方いらっしゃいます。
ご参考に・・・

参考URL：

http://beauty.dot.thebbs.jp/r.exe/1058934547.418-

お礼

カレーは毎週食べてます！バターが入っていたとは知りませんでした。アレンジ次第で更に高カロリーになるんですね。食が細い私にはもってこいかも。ありがとうございました。