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足が吊る原因と克服方法は？
aokiiの回答
- aokii
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日本人は食生活の欧米化によりカルシウムが不足している人が増えています。 昔のように小魚を頭ごと食べる習慣を付けましょう。 ミネラルは筋肉の収縮を助けるため、不足している人は筋肉の働きが悪くなります。
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