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生理前の食欲が心配
生理1週間前くらいから始まるまでの食欲に困っています。 27歳、155cm41~42kgと太ってはいないし、体重自体は生理前で食べても1kg増えるか増えないかくらいなんですが、空腹時血糖値が114、LDLコレステロールが139もあるので、本当に節制しないとと思うのですが、生理前には敵いません・・・ 体重が増えるから困るのではなく(体重自体は増えない)、血糖値やコレステロールなど血液の状態の悪化がものすごく心配です・・ この時期だけ、血糖値が急上昇するようないつもは禁止している甘いお菓子、塩辛いお菓子、甘いパン、揚げ物やこってりした炭水化物などの糖質の塊が食べたくなります。涙涙 駄目だと分かりつつもどうしても我慢ができなく食べてしまうことがあります。。 血糖値が高く、このままでは取り返しのつかないことになるのは理解しているのですが、生理前だけはどうしても抑えられません。 どのように対処したらいいですか?! また、27歳痩せ型で空腹時114、LDLコレステロール139はどうしたらいいんでしょうか・・・。
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noname#229393
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noname#245385
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noname#229393
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お礼
両親共、痩せ型で血糖値、コレステロール私と同じような数値です。 健康診断では3人とも空腹時血糖値110台、悪玉コレステロールが高く、要精査になってしまいます。 本当に親子だなと思います。 ですが、200とか病的な数値ではないので、ただの体質、生活の遺伝ですよね?