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歩くと足の裏が非常に疲れます。
reisの回答
- reis
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もしかして、足の裏……というより、足の真ん中あたりの いわゆる「土踏まず」から先、足の指のつけねまでが 痛かったりしますか? それだと、全体重を足のつけねだけで支えるかたちで 痛いんですよね。さらにキツイ靴を履き続けるとタコ みたいになりますし。 もし、そうなら、かかとの高い靴は疲れやすくなります。 かかとの高い靴を履くとき、また特に高い靴でなくとも 疲れるときは、土踏まずの部分専用のインソールで、 足の裏にかかるちからを分散するようにすると楽です。 それから、姿勢。 もしかして、猫背じゃないですか? 背をまっすぐに、胸をはって肩をひいて、かかとに体重を のせるようにすると、良いですよ。
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お礼
いえ、足の裏の中でいうと、真中からかかとのあたりが痛いです。普段は、スニーカーを履いてて、かかとの高い靴は数年履いてません。履いてた頃は、歩けないほど外反母趾にもなるし、いいことないので、思いきってやめました。 姿勢は気をつけているのですが、気がつくと前かがみになっています。これも悪いんですね。気をつけて、胸をはって歩くようにします。 reisさん、ありがとうございました。