肩を揉むのは良いけど

質問

首は揉まない方が良いのでしょうか？

回答No.3

zazen3 · ベストアンサー

２番目の回答のサイトを観たら。
「首は絶対もんではいけない」「なぜなら首を強く揉むという行為は、身体にとって百害あって一利なしであるばかりか、病気の原因にまでなるからです」としていながら「また、首を過度に揉むことで、うつ病を発症する可能性も高まるという。」この様に一貫性の無い内容をどれだけ信頼性が高いと言えるのか疑問が有ります。
少なくとも「一利」は有ると書いているでしょう。

また、「そうして強く揉み続けると」
「強く揉み」とはどの程度の強さを示しているのか？
弱ければ良いのか？
「続けると」とはどの位の間隔でどの位の回数を指しているのか不明です。
長年の間調べたそうですが、机上の空論の様に思えてなりません。

只、本を読んでいないので詳しい内容まで解りませんが・・・

私の意見では、下手な人には揉んで貰う事は避ければ良い、という事です。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

gaimu

揉むのはやめたほうがいいと言っている先生もいるみたいです。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/44885

＞約30種の不調に関係する
「ちょっと首がこったな、頭が重いな、という時、あまり意識することなく自分の手で首を揉むのは誰でもやることでしょう。しかし、それは今すぐやめたほうがいい。なぜなら首を強く揉むという行為は、身体にとって百害あって一利なしであるばかりか、病気の原因にまでなるからです」

＞こう警告するのは、医学博士で東京脳神経センター理事長の松井孝嘉医師だ。
松井医師が書いた『首は絶対にもんではいけない!』(講談社刊)が、大きな話題を呼んでいる
「首は身体全体の調子を左右する『自律神経』と密接に関係しているのです。外から力を加えられただけで全身に大きな影響を与えかねない、皆さんが思っているよりも、はるかに重要でデリケートな部位なのです」

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

eroero4649

揉まないほうがいいとはいいません。というか、本当は揉んだほうが楽にはなるのですが、適度な力で揉まないといけなくて、揉みすぎると気分が悪くなってしまうのです。揉んで調子が悪くなるのは99％は揉みすぎなのです。
一般の人では「どのくらい力を入れすぎたら揉みすぎか」「どのくらいやり続けたら揉みすぎか」の線引きが分からないので揉まない方がいいよねということにはなりますね。

ちなみに肩も同じように揉みすぎはよろしくないのですが、首と違ってそれで気分が悪くなるまでにはなかなかならないのであまり問題にならないのです。
首は揉みすぎると必ずといいたくなるほど気分が悪くなりますよ。

お礼

ありがとうございました。