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料理を2品だけ作るとして
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(`・ω・)b 【ご飯】と【味噌汁】！ やっぱりこれですｗ お魚でダシを取り、発酵食品でビフィズス菌たっぷり。 アミノ酸も取れる。 このスープに、豆腐と野菜を入れたら完璧ですよ～♪ ＾＾ｂ ご飯を玄米にしたら、更に最強ですね。 炭水化物だけじゃなくて、食物繊維や微量元素もバッチリじゃないですか～☆
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- 96megabrown
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肉野菜炒めの卵とじと柑橘系フルーツ入り生野菜サラダ
- go_hidego
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私が最強と思う組み合わせは、「麦とろご飯(玄米入り）」に 「具ざくさんの豚汁」ですね。
- 00000000aa
- ベストアンサー率26% (385/1478)
おはようございます。 栄養バランスはともかくとしてなるべく多い種類が食べられ、簡単をモットーとしています。 昨日は日本蕎麦すだちポン酢たれ、具はキュウリだけ、レタス ミニトマト キュウリ、ナッツ入りサラダにウィンナを乗せました。デザートにプレーンヨーグルトブルーベリー入り。野菜は種類問わず国産です。ウィンナ、ハム類は無えんせきの物を。原材料はよく見ます。
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