暗い過去を乗り切るには楽しい未来を描き実行するか

質問

暗い過去を乗り切るには、明るい未来を描き実行することが良いでしょうか。

横浜で育って難関私立大学に進学したといえば聞こえは良いのでしょうが、お勉強ばかりの少年時代を送りました。
お勉強なら別に横浜でなくても、北海道でも鳥取でも高知でも沖縄でもできます。

本当にどうしても、職場のトイレの中でも、こういったマイナスの気持ちに日々嘖まれています。

これを克服するには、これから何か楽しいことを見つけて、実践していくことでしょうか。

・ライブやコンサート、クラシックだろうがお笑いだろうが映画でも何でも良いから公演を見つける。
その公演に着て行く服を考える。公演の予習をする。

・スポーツジムに行って体を鍛える。スポーツ用の服を揃える。

・家電を新しくする。新しい家電を使っている自分を想像する。

・行きたいスポットを見つけて、実際に行く。ご当地ラーメン屋、動物とのふれあいカフェなど。

などなど、何か楽しいことを見つけて、自分の脳に「楽しい」と言い聞かせる。
暗い過去を思い出さない程に。

これは、過去を乗り越える方法として妥当と思いますか。
よろしくお願いします。

回答No.5

E-1077 · ベストアンサー

哲学的な発言になりますが、過去を忘れる事や乗り越えることは出来ないと思います。
完全には無理。
よってどうすれば暗い過去を引きずることなく前進できるのか・・・というのは、容易じゃない。だけれど、全ての人がそれをやっている。何故なら時間は平等に過ぎるからです。
取り戻せないやり直せないその場に帰ってもっと他の選択肢を選びなおせないなど。解決しない問題を抱えたまま生きている人は多いです。すべての人がずっと幸せだったわけじゃない。大なり小なり問題はある。ではなぜにポジティブな考えで生きている人が輝いて見えるのか？ポジティブだから・・ですよね？
すっぱり過去の自分を否定するのは良くない。私もやってみたけれど、過去を含めて現在の自分があるので、無理があったと思われる。
では新しい自分を上書きすれば多少は薄れるのか・・・。これはかなり有効でした。
しかしここで重要なのは誰からか押し付けられたデータや行動では意味がないということ。

過去のどこかで本来の自分を棄てた時期があると思います。
幼少期の夢でもいいでしょう。あどけない夢でいいんです。
それを叶えてみませんか？
くだらないことでいいと思います。
自分が楽しめるものを見つけるというのも悪い事ではないと思います。
でもそこに何故かあなたは「見かけから入る」ということにこだわっているように思います。グッズを買うとか、服を買うっていう話が必ず入っている。勿論、ユニフォームは必要でしょうけれども、そうじゃなくても出来ることは沢山ある。何かを買ってそれに置き換えることは得策ではないと思います。金がある人の発想なのかな。そうじゃないと思うんだけどね。物では満たされないよ。だって心が苦しいんだもん。物で覆っても意味ない。

勉強は意味がないわけじゃない。勉強をしたくても出来ない時代の人に比べたらずっと恵まれていると思ってもいい。そうしてしまったのは、自分の能力以上のことを要求されたから・・・でしょ？

過去に意味が無いように思えるのは現状に満足していないから。
ですよね？
現状を満足させれば、自分の過去も胸張って「勉強ばっかりしてました！なのでこれから人生を謳歌します！」と言えるはず。

どうあがいても、今のあなたが現実。
現実を直視せよ。
それが今回のアドバイスです。

お礼

ありがとうございました

回答No.9

labev

彼女をつくること、とりあえず女性のいるお店に行くとか？。そしていろんなところで話しかけたり仲よくする力を上げて友達を作ることがいいのではないでしょうか？
あるいは、唸るほどのお金があれば俗世の幸せの価値観と離れられることもあるかと。

色々あげていますが、それらは今まで、おそらく何年もやっていることと何も変わらないのでは？
楽しくなかったのですか？服をちゃんとする。とは自然なことだし、誰かの目を気にしてるあるいは気にしてほしいということですよね？

「様々な趣味に手を出せば、一人でも平気になれる。悩まなくなる。」
これは、あなた個人のみならずほかの方を知りもせずにコスる言い方になるので出来るだけ避けたいのですが
人生で友達も彼女もいない人間関係が壊滅的な人が陥りがちな発想です。
全部、金と暇があればどんな人間でも出来ることですからね。(それが難しい人もいますが)
独りで楽しくそこらの定食屋でご飯を食べて幸せ。なんて深夜ドラマのおじ様みたいな人間になるには仕事の自信や実力、自力で距離感を調節できる人間関係を構築する力が必要なのです。

過去を乗り越えるのは「そんな辛い日々があったけど、今が幸せ。無駄ではなかった」と言える日が来ることですが、あなたの挙げた打開策は辛い日々のおかげ。ではないですよね。
誰しも思い思いに行う趣味を楽しむことですから。

お礼

ありがとうございました

回答No.8

unkororin

ん、何が暗い過去なのかさっぱりわからんのだが。
勉強ばっかしてたって、学生なんだから、そんな人間結構いるだろ。
とりあえず、お前はそう思っているということだな。

過去を忘れるというより過去に抱く感情を変えることはできる。
ただ、それは不要な気がする。
とりあえず、俺は変なやつだぜ～ってへへへって過去を笑い飛ばすくらいでいい。引きつった笑いでもなんでもいいから笑っておけ。

でだ、２つだ。
(1)勉強同様いやそれ以上に、仕事ばっかして（起業できるならして）、超できる男、超稼ぐ男になれ。そうなれたら変わっている。

(2)筋トレ。
これは本質ではないが、男の場合は意外と有効だ。
体をかっこいい体型になるように筋肉をつけてみろ。
強い体になるとセルフイメージが変わる。
自分が見てかっこいいと思えるくらいの筋肉をつけろよ。

で、こういうネガティブな奴が集まるネット情報や人間と接するのを控えろ。

絶対に変わる。
まあ変わるしかない方法を教えているからな。

お礼

ありがとうございました

回答No.7

CZKMY

過去を「これでよかった」と思えるようにするには、現在の自分を肯定することです。

現在の自分を肯定する作業は色々とありますが、誰かの役に立つことや貢献すること、知識をつけて賢くなること、そして最も重要なのは、自分の大きな目標を決めて日々行動することです。

そして大きな目標を分解して、日々の小さな目標をつくって達成することを繰り返すと、自己肯定につながりますよ。
現在の自分を肯定することは、つまり過去を肯定することですから。

お礼

ありがとうございました

回答No.6

wormhole

暗い過去とかではなく、あなたはそのネガティブ思考をどうにかした方がよろしいかと。

お礼

ありがとうございました

回答No.4

pct10968

じじいです。
＞これは、過去を乗り越える方法として妥当と思いますか。
そんなしなくても済みそうな無駄な努力をして、過去を乗り越えようとしなくても、ただ忘れれば良いだけの事。

過去から逃げれば逃げる程、過去も追いかけてくるものだ。

単に思い出さない努力をするだけで、記憶に上らない事は次第に薄れゆくものだ。

お礼

ありがとうございました

回答No.3

noname#235638

妥当ではない、ような気がします。
過去は、どうやっても無意識に思い出されます。
それと
過去は、乗り越える必要がない
ような、気がします。

この問題を先送りする。
今は、暗い過去でしかないが
１年後、５年後はどう感じるか？
それは、自分でもわかりません。

ポジティブに感じられるかも？
しれませんし
ポジティブになるように、これからは生きる
ことが、それこそが大事。
過去よりも今、これからのほうが大事。

今は、そんな考えないで先送り。

で、どうでしょう？

お礼

ありがとうございました

回答No.2

goody20059

あと妄想で人にツッコミを入れるのも楽しいですよ！それかアニマル浜口みたいに「ワッハッハ」と大声で笑って見るとか!

お礼

ありがとうございました

回答No.1

noname#226098

お勉強ばかりの少年時代を「暗い過去」といわれるのは
難関私立大というのは、もしかすると第1志望ではなく滑り止めで、
挫折感をお持ちなのでしょうか。

もしそうだとすると、
第１志望だった大学の大学院に社会人入学すると、挫折感が和らぐかと思います。
見当ちがいでしたら申し訳ありません。

過去を乗り越える方法は、自分にあった仕事で腰をすえて取り組み、
成果があがって、周囲からも評価され、経済的にも満たされていくことかと思います。
そんなことはすでにされているかもしれませんね。
あるいは、YouTubeでいろいろ心痛む経験をした人の話「涙腺崩壊、とかハートのかけら」をみるとちょっと違った見方、気分になれるかもしれません。

なにかご参考になりましたら幸いです。

お礼

ありがとうございました