締切済み

温活

2017/02/07 14:18

朝、起床時に白湯を飲むといいと聞きました。何かいいことはあるんでしょうか？

tachibana7
お礼率0% (0/11)

ヘルスケア(健康管理)
回答数2
ありがとう数0

みんなの回答 （2）
専門家の回答

みんなの回答

777kame777
ベストアンサー率48% (241/493)

2017/02/07 15:00 回答No.2

水の大切さは普通に分かってると思いますが、冷たい水や水道水を飲むと内臓がビックリするので白湯の方が体に優しいという事です。

walnut111
ベストアンサー率11% (7/63)

2017/02/07 14:56 回答No.1

就寝時にも発汗されています・・なので　起床時に水分補給すれば良い・・って事でしょうね・・

関連するQ&A

夜中に授乳するので朝ごはんが食べられないときは？

もうすぐ11ヶ月の子どもがいます。夜中に１～２回授乳をするのですが、授乳の時間が明け方の４～５時になることがよくあり、起床と朝ごはんの時間（6時）になってもまだお腹が空いていなくて、朝ごはんが食べられません。親は仕事、子どもは保育園に朝から出かけるため、朝ごはんの時間をずらすこともできず困っています。また、夜中に子どもが目を覚ましたとき、授乳の代わりに抱っこや白湯でごまかそうとしたこともあるのですが、絶叫して泣き止まず、しかたなく授乳を続けています。子どもが朝ごはんを食べてくれる、よい方法はないでしょうか。
アムロジピン（高血圧剤）を飲むのは朝夜どっち？

薬局では、アムロジピン（高血圧剤）は朝服用と言われました。 15時起床６時就寝の場合、起床時（１５時）か就寝時（６時・朝）のどちらで飲むのが良いですか？
白湯について教えて下さい

白湯について教えて下さい 49歳（男） 171cm 95kgの肥満体型です健康診断時に白湯を飲むように医師から言われ、現在食事制限と運動を医師の指事のもと実施してます白湯については、本来はやかんで沸かすようですが、コップ一杯分を沸かすのがめんどくさくケトルでわかし、白湯にポッかレモンをだらし朝と寝る前にコップ一杯飲んでますこれで、効果はあるのでしょうか？白湯の飲み方とダイエット効果について教えて下さい
朝方、なかなか起床できません。どうすれば良いでしょうか。

過去の質問に無かったので、質問します。朝方、なかなか起床できません。どうすれば良いでしょうか。正確に言うと起床はできるのですが、いつもギリギリの時間帯に起き、朝の時間帯に余裕が無いので余裕を持って起きたいのですが、それがなかなかできないのです。自分はいつも、12時に寝て、6:30に起床するのですが、起床時間を6時にすれば、朝の時間に余裕ができるのではないかと思うのです。しかし、夜寝る時に、気持ちで分かっていても、朝起きる時には、起きられません。コツとか、良い経験談等があれば教えて下さい。 ----------------------------------------- 不精な質問なので気を悪くした方がいましたら、申し訳ございません。只、同じような悩みを持っている方は結構いると思いますので、質問させて頂きました。
人の体内時計について

よくダイエットにて夜は吸収率が高いから食事は控えるとか朝は体内の毒素を排泄する時間帯だと聞きます。これは、昼夜逆転している生活をしている人にとっては当てはまることでしょうか？通常が朝６時起床夜１２時就寝として、昼夜逆転生活では夕方６時起床翌昼１２時就寝のような状態です。こういった場合はその人の朝、つまり夕方６時起床時を朝と考えるのでしょうか。
最近、空腹時に吐き気が酷いです。

最近、空腹時に吐き気が酷いです。特に朝が酷く、4時や5時に目が覚めてしまうこともあります。どこかのサイトで白湯を飲めばいいという情報を耳にして以降、白湯を飲むようにしているのですが、吐き気はマシになることはありますが、ピタッと吐き気が止まることはありません。ストレス性胃炎がなかなか治らず、空腹時の吐き気はストレス性胃炎からなるものなのではないかと考えています。空腹時の吐き気の対処法を教えてください。
白湯の作り方

子供が毎朝白湯を持って行くのですが、朝どうしても冷めるまで間に合わない事があります。せっかく沸騰して殺菌した水にまた水道水を入れてしまうのにかなり抵抗があります。ですので夜作っておこうかなと考えています。白湯は夜作っておいてその後何時間位もつものなのでしょうか。その他、白湯についてのアドバイス^^;ありましたら教えて下さい！
睡眠のリズムを変えたい

今の、就寝→起床のリズムは、夜３時ごろ就寝→朝９時ごろ起床、という感じです。昨年末までは働いていて、夜１時～２時ごろ就寝→朝６時半～７時起床、だったのですが、仕事を辞めてから一時期不眠症になり、不眠症が治ってきたら今の時間帯に落ち着いてきました。これをなんとか以前のリズムに戻したいのですが、どうしたらいいのでしょうか。早く寝れば早く起きれるのでは、と思って早めにベッドに入っても、３時を過ぎるぐらいまではどうにも眠ることができません。そして、寝入るのがどうしても３時過ぎなので、朝目覚めるのが早くても８時すぎになってしまいます。無理やり早起きしても、頭がぼーっとしてかえって１日調子が悪くなるので困っています。
早起きが苦手

早起きが苦手です。できれば朝6時くらいに自然に起きれるようになりたいですが、毎日朝7時起床でも問題ないですか？
腹部エコーと上腹部内視鏡検査

　初歩的なことでしょうがすみません。教えてください。　皆さんの病院では、腹部エコーと上腹部内視鏡検査が同じ日にあるとき、飲水についてどのように説明していますか? 　うちの病院では、説明用紙に、腹部エコーのは当日絶飲食とあり、上腹部内視鏡検査のは当日起床時に一杯の水か白湯を飲むようにかかれてあります。胃内を綺麗にするためと、降圧剤を飲んでる場合起床時に飲むことになっています。　でもエコーでは水分が反射したりして映像が悪くなるとも聞いたことがあります。(違ってたらすみません) 　いろんな病院のサイトで検査について見てみたのですが、まちまちなので何が正解かが分からなくなってしまいました。　どなたか、看護師さんでも、お医者さんでもご意見をいただきたいと思い、投稿しました。
朝コーヒーを飲んでしまいムカムカする。

コーヒーはあまり好きじゃない朝肌寒く感じたので飲んだらムカムカします。白湯をどのぐらい飲めば治りますか。香りは好きですが、古かったのでしょうか。
指定の時間にパソコンを起動できますかね？

朝７時に起床した時に、もう起動しているようにしたいのですが、そんなこと出来ますかね？ WindowsXPです。
朝食を2回食べたい

最近健康志向になり、朝5時に起きて白湯を飲んでからラジオ体操→エクササイズ→筋トレをしています。 (合計30分くらいの簡単な運動ですが) ですが7時以降に家族と一緒に朝食を食べるのでそれまで白湯だけではすごくお腹が空いてしまいます。ですのでラジオ体操の前に何か食べたいのですが、少量でも腹持ちが良くてすぐに運動しても胃もたれしない食べ物はないでしょうか？回答よろしくお願いします。
皆さんはたいてい何時頃寝て、何時頃起床しますか？

皆さんはたいてい何時頃寝て、何時頃起床しますか？私は日によって違いますが、11時頃寝て朝の6時半に起きるのが多いかな。たまに夜遅くなって深夜0時に寝て朝の6時に起床かな。それから、今言った寝た時間はふとんに入った時間だから、ほんかくてきに寝てしまうのは1時間布団入ってからかな。それにしてもなかなか布団に入ったからといってすぐに眠れないもんですね。あと、学生なんかも深夜3時頃に寝て、起きるのが朝の10時とかいう人も多いのかなって。私にはそんなことできません。それでは今日もコクコクとお休みなさい。
朝がだるくてたまりません、体が鉄のように重いです。

前日はそこまで疲れていないのですが、毎朝、起床してから三時間位は体が重くてだるくて仕方がありません。起床するのも一苦労です。ひどい時は倒れそうになったり、膝をついてしまいます。ただ単に朝が弱いという言葉で片付けてよいものなのでしょうか。アドバイスよろしくお願いします。
生活サイクルが直りません。

先週から生活サイクルがどうしても直りません。 31日　夜ふかし１日　朝　就寝　　　夜　起床２日　朝　眠くなったがサイクル戻すため「夜まで耐える」と覚悟　　　夜　耐え終わると眠気がなくなり眠れない３日　朝　ようやく眠くなり就寝　　　夜　起床４日　朝　眠くなったがサイクル戻すため「夜まで耐える」と覚悟　　　夜　耐え終わると眠気がなくなり眠れない５日　朝　ようやく眠くなり就寝　　　夜　起床６日　朝　眠くなったがサイクル戻すため「夜まで耐える」と覚悟といった具合です。現在６日午後四時。かなり眠いですがどうせ夜九時くらいになると眠気がおさまるに違いありません。睡眠薬でも処方してもらったほうが良いでしょうか？それとも運動でもすれば改善されますでしょうか？
荒木飛呂彦先生の睡眠時間

「ジョジョの奇妙な冒険」の荒木飛呂彦氏が歳のわりに若々しいことはよくネット上で話題になりますが、そのことについて調べていた時、氏の睡眠時間が、・朝十時起床・夜十時就寝、朝五時起床・四時間しか眠らないと諸説あってどれが本当なのか分かりません。ご存知の方がいらっしゃればお教え願います。
社会人の皆様

何時頃帰宅して、就寝するまで何をして過ごしておられますか？また朝は何時に起床していますか？
例えば朝に起床した時、仮眠を取り起床した時に憂鬱感を感じることはありま

例えば朝に起床した時、仮眠を取り起床した時に憂鬱感を感じることはありませんか？仕事に行きたくないなぁ、○○はめんどうだなぁなどなど・・・これは原因はなんでしょうか？例えば枕が原因とか何かが引き金となりなるのでしょうか？寝る時はこうした方がいいなどアドバイス宜しくお願い致します。
睡眠時間を削っての副業

医学的な健康としてどう思われるか知りたく質問しました。詳しい事が分かる方ご意見を下さい。因みに以下私の一週間のスケジュールです。副業バイト、週３回 22時-２時月曜日本業のみ朝６：２０起床残業あり。２０時ぐらいまで。深夜０時頃就寝。火曜日本業公休昼12時頃起床。夕方17時頃再度睡眠。夜21時再度起床。 22時-2時までバイト、３時就寝。水曜日 (３時間20分間の睡眠の後)朝６時20分起床。７時から本業。夕方18時半頃帰宅、直ぐ就寝。21時再度起床。22時-2時までバイト。木曜日本業公休 (月２度程別なバイトあり。朝６時半～夕方16時頃まで) 完全オフな日もあり金曜日朝６時20分起床。朝７-19時頃まで本業。19半帰宅。寝ずにいて、22時-2時までバイト。３時就寝土曜日 10時半起床。昼12時-21時まで本業深夜０時就寝日曜日 10時半起床。昼12-21時まで本業。深夜０時就寝。月曜日朝６時20分起床個人的には水曜日がキツいですが我慢の範囲かとも思います。睡眠３時間とかに削ると身体に悪影響がでるとネットで色々見ましたが、個人的にはその分(睡眠不足を)取り戻す機会もあるので問題ないのではと思ってますが… いかがお考えなられますか？副業バイトの理由はお金が必要なのにお金がないからです。

温活

みんなの回答

関連するQ&A

夜中に授乳するので朝ごはんが食べられないときは？

アムロジピン（高血圧剤）を飲むのは朝夜どっち？

白湯について教えて下さい

朝方、なかなか起床できません。どうすれば良いでしょうか。

人の体内時計について

最近、空腹時に吐き気が酷いです。

白湯の作り方

睡眠のリズムを変えたい

早起きが苦手

腹部エコーと上腹部内視鏡検査

朝コーヒーを飲んでしまいムカムカする。

指定の時間にパソコンを起動できますかね？

朝食を2回食べたい

皆さんはたいてい何時頃寝て、何時頃起床しますか？

朝がだるくてたまりません、体が鉄のように重いです。

生活サイクルが直りません。

荒木飛呂彦先生の睡眠時間

社会人の皆様

例えば朝に起床した時、仮眠を取り起床した時に憂鬱感を感じることはありま

睡眠時間を削っての副業

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

温活

みんなの回答

関連するQ&A

夜中に授乳するので朝ごはんが食べられないときは？

アムロジピン（高血圧剤）を飲むのは朝夜どっち？

白湯について教えて下さい

朝方、なかなか起床できません。どうすれば良いでしょうか。

人の体内時計について

最近、空腹時に吐き気が酷いです。

白湯の作り方

睡眠のリズムを変えたい

早起きが苦手

腹部エコーと上腹部内視鏡検査

朝コーヒーを飲んでしまいムカムカする。

指定の時間にパソコンを起動できますかね？

朝食を2回食べたい

皆さんはたいてい何時頃寝て、何時頃起床しますか？

朝がだるくてたまりません、体が鉄のように重いです。

生活サイクルが直りません。

荒木飛呂彦先生の睡眠時間

社会人の皆様

例えば朝に起床した時、仮眠を取り起床した時に憂鬱感を感じることはありま

睡眠時間を削っての副業

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録