締切済み

83才老人の便秘解消策は？

2017/01/23 15:19

便はやや堅め3日に一度しか便意を催しません。便意を催した際トイレで20分ぐらいかかります。可成り強烈な力みを必要としますが終わった後も何かすっきりしません。現在病院からいただいた酸化マグネシウム／パンテチン散を毎食後に服用あまり効果はありません水分も適当に取っておりますし、繊維質も不足はないと思います。老人なので腸の働きが悪くなってきたのか解決法をお教えください。最悪の場合は浣腸を考えておりますが

khmer
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その他（病気・怪我・身体の不調）
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tulip8
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2017/01/31 11:03 回答No.6

私は、朝にバナナを食べて、朝晩の食後にハチミツを混ぜたダノンビオヨーグルトを毎日続けて食べたら、便秘が治りました。ハチミツのオリゴ糖は腸まで届くので、ヨーグルトにかけると効果倍増ですよ。毎日続ける事が大事です。

kqkq_0109
ベストアンサー率33% (1/3)

2017/01/26 10:37 回答No.5

年を重ねるにつれて脳だけでなく、腸のぜん動運動まで低下していきます。水分は摂っているとのことなので、食物繊維の取り方を見直してみてはいかがでしょうか。食物繊維には「水溶性」と「不溶性」があり、1:2の割合で摂取するのが基本です。不溶性食物繊維をとりすぎると便が硬くなりますので、水溶性食物繊維をなるべく摂取するように心がけるといいと思います。水溶性食物繊維は、ごぼう、切り干し大根などにたっぷり含まれているので、積極的に摂取すると症状が緩和されると思いますよ。

jj-grapa
ベストアンサー率33% (1188/3567)

2017/01/24 10:57 回答No.4

私７７歳大腸が長いため便秘になりますアロエ、センナ、ダイオウ等が含まれた漢方便秘薬を毎日連用したため「大腸メラノーマ」になり、便秘薬は効かず胃腸科に受診しました酸化マグネシウムを処方され毎日服用していましたが、２年余りで効かなくなり１回３錠朝晩服用になり現代に至っています医師からは其の日出さなくてはいけない便はきれいに出すように言われていますそれでも時には出が悪くなりました、薬が効かないと医師に言えば薬の量を増やされると思い食べる物に注意しています生野菜にオリーブオイルを掛ける　便が出やすくなりますオレンジ、リンゴ、ごぼう、白米にビタバーレ（押し麦）を混ぜる　便秘には玄米が良いと聞きますが　まだ試していません私は根菜類が良いですが、水分はタップリ取らなければ便が硬くなるそうです納豆やヨーグルトも食べています、自分に合う食材を探すのが一番かな… 水分は１時間に一度コップ半分を呑んでいますが、気温が低い時冷たい水を呑むのは腸の動きを悪くしますので注意が必要です、冬の間は温かいお湯です :現代快調に出ていますウオーキングは毎朝１時間、腹筋は３０回（腹筋を鍛えると腹筋に力を入れると弁が出て来ます）８３歳との事で、無理をしない程度に頑張ってください漢方薬の「大建中湯」（腸を活発にする薬）も処方されています、レギュラーコーヒーを飲み３０分後に「大建中湯」を服用すると　お腹がグルグル言い始め便が出ます医師にこの話をしましたが「ヘェ～」と聞いていました、初耳だったのでしょうね

mink6137
ベストアンサー率23% (595/2500)

2017/01/23 21:39 回答No.3

ご高齢ですから浣腸などの野暮な処置は避けたいですね！・さつまいも（干しいもでも同じ）・とうもろこし・切干しだいこんのどれか一つを一日1回～食べて下さい。どれも柔らかいのでご高齢にもぴったりですし、スーパーなどで必ず手に入ります。食事の時に食べるなら、ご飯の量を少し減らしても良いと思います。効果はばっちりです。これからは病院の薬も要らなくなりますよ。