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ナッツの食べすぎは悪影響ある？
クルミやアーモンドなど、毎日けっこう食べています。食べすぎだと何か体に悪いことはあるでしょうか？
- boomboomsat
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ナッツはカロリーがけっこう高いですので、毎日でもそこそこの量なら問題ないかと思いますが、 大量に食べ続けると、お菓子などと同様カロリーのとりすぎになると思います。
お礼
カロリーは多かったんですね。ありがとうございます
- nx3gh7
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うるおぼえで間違っているかもしれませんが、アーモンドは食べ過ぎると腎臓結石になりやすいという記事を読んだ気がします。
お礼
結石は怖いですね・・・、ありがとうございます
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お礼
具体的な数が書いてあり、参考になりました ありがとうございます