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18歳男、まだ身長伸びますか?
taeko135の回答
こんにちは。 最近、『マシュマロで身長が伸びる』というのが話題みたいですよ。 椎間板(背骨を構成する椎骨と椎骨の間にあり、クッションの役割を果たしている部分)はコラーゲンで構成されていて、加齢とともにコラーゲンが減ると、どうしても身長も縮んでしまうようです。 逆にコラーゲンをたっぷりと摂取すれば、骨の間が充実して、減った分の身長が伸びることもあるみたいです。 マシュマロにはコラーゲンが多いと言われているゼラチンが入っているので、コラーゲン補給には最適みたいです。 食べる目安としては、1日10個ぐらいだそうです。 参考になれば嬉しいです。
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