• 締切済み

身長を伸ばしたい

21歳なんで伸びないかもしれませんが今168.5cmで来年の5月くらいまでに170まで伸ばしたいです。食事や睡眠は不規則ですのでお勧めの方法を知りたいです(特に食)。運動は寝る前にジョギングをしています。それとサプリメントの摂取も考えています。身長を伸ばすとうたっているインクリーザーというサプリかマカかアルギニンを飲もうかと思っています。どれがいいのかわかりませんのでお願いします。

みんなの回答

noname#111369
noname#111369
回答No.2

外科か整形外科の医者に聞いてみるのが良いです。 骨は子供の時には成長する為の隙間が在ります。 大人の骨はその隙間が塞がり成長が・・・。 成長ホルモンが止まらなければ、骨に隙間がない訳で別な方向に伸びるしかない訳で。 末端肥大症かな先端巨大症かなに成ってしまいます。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%88%E7%AB%AF%E5%B7%A8%E5%A4%A7%E7%97%87 なので、レントゲンで特に膝から下の脛にある2本の骨をレントゲン撮影してもらうのが良いかと。 金と時間を掛けて脛の骨を切断して時間を掛ければ20cmでも伸ばせるそうですがね、 やりたいかな?、両足骨折状態で入院生活する事で身長が確実に伸びるから。 骨の隙間を伸ばしたい身長に成るまで隙間をキープして物理的に伸ばしていく訳ね。 骨の隙間が塞がるとだめだから常に隙間をチェックする隙間が少なくなれば伸ばす。 隙間をキープする為にある仕掛けを使う、ある伸ばせる機構が付いている棒を骨の中に入れて両端を固定。 その前に脛の骨を切断する訳、でい膝から棒を差し込む事になるかな。 で、切断した隙間を管理して、20cmでも30cmでも伸ばせるハズだ。 その間は入院生活だね。 金と時間が在ったらするのかな?。 (でも、健康保険が使えるかな?、たぶん全額実費だろうね。) 兎に角、サプリで身長が伸びたら日本の人間は全員180cmはおろか2mを越えてますよ。 大人の骨がサプリで末端肥大症か先端巨大症か成ってしまったら裁判するのかな?。 レントゲンで医者と相談が先でしょう?。 そうそう、 イリザロフ法 とかいう手術だとか。 

kentama00
質問者

補足

大変参考になります。医者は理由がないとレントゲンを撮ってはくれないのでは?

  • mamanZ
  • ベストアンサー率9% (10/110)
回答No.1

サプリで身長が伸びれば皆苦労しないわな^^; それで伸びるのなら今頃おれは身長3mになってるよ・・・ 別な意味でお大事に♪

関連するQ&A

  • 身長のサプリについて・・・

    こんにちは。現在高2です。身長がとまりかけているので、身長を伸ばすためにサプリメントをとろうと思っているのですが(もちろん睡眠や運動のことも考えています)、僕は「ピュアサプリメント」(yahooで検索すれば出てきます)というところでサプリの購入を考えています。しかし、掲示板などを見ていると、サプリ(アルギニンなどの)を採りすぎると、骨に異常が出てくるということが書かれていました。このサイトは質問をすると丁寧に回答をくれたり、信用できるサイトだと思うのですが、少し不安です。そこで質問なんですが・・・ (1)皆さんから見てこの「ピュアサプリメント」という会社はどうか。 (2)DHCなどの他社のサプリの購入も考えているのですが、効果は同じでしょうか。 (3)これらのサプリを採ることによって骨の異常などは起こるでしょうか。 ご回答よろしくお願いします。

  • 身長を伸ばしたいのですが・・・。

    今年で二十歳になりますがあと身長を15cmほど伸ばしたいです。 二十歳以降でも身長が10cm以上伸びることは可能でしょうか? また二十歳以降身長は伸びるものなのでしょうか? できる限り伸ばしたいと思っています。 運動はジョギング30分程度とストレッチ、最近はなわとびもはじめました。 食事は朝昼しっかり食べて夜はたくさん食べない。 睡眠は10時から11時の間には布団に入って寝るようにしています。 なわとびはかなり効果的と聞きますがいったい何分程度やれいいのでしょうか? 現時点ではひざに常に刺激をあたえるべく食事前に朝、昼、夜とだいたい10~15分ほどやっています。(10分は少ないかなと思っています) 睡眠は10時から2時の間熟睡してれば良いというのを聞きました。 身長を伸ばすには最低でも7時間必要といいますよね。 しかし布団に入っても4時間ほどで目が覚めてしまいます。(2時に起きればそれ以降眠れません) 寝るまでの間にいろいろなことを考えて不安になったりします。 何も考えないようにするのが一番なのでしょうが、そのほかになにかいい安眠方法はありませんか? あと、身長を伸ばすのに役立つといわれるサプリメントについてなのですが、役に立ちそうなものは何か教えてほしいです。(成分とか・・・たとえばマグネシウムがどうたらこうたらみたいな) 今買おうと考えているのはスクスクカルシウムやアルギニンのサプリメントです。 胡散臭いサプリメントも中にはありますが、それは飲むだけではなくしっかり運動したり、食事をしたり睡眠をとった人には効果があるのではないかと考えています。 よろしくお願いします。

  • マカとアルギニン・シトルリン

    マカとアルギニン・シトルリンのサプリメントについて質問です。マカの成分にはアルギニンも含まれているので、マカとアルギニン・シトルリンを両方摂取するのはやめた方がいいでしょうか?

  • 高3ですが、身長を伸ばしたい。

    春から高3になる男なんですが身長が166cmしかありません。 高2からの一年で2cmしか伸びませんでした。 何とか170になりたいので、毎日次のような生活をすることにしました。 ・起床後、ジャンプ30回 ・牛乳にプロテインを溶かして、2回にわけて摂取 ・適度な筋トレ ・10kmをゆっくりランニング ・なわとび100回 ・栄養のある、量が多めの食事生活 ・マシュマロ5個、バナナ一本、納豆1パックを食べる ・亜鉛、カルシウム、アルギニンのサプリを摂取 そこで質問なのですが、このように努力して高3から身長を4cm伸ばす事は可能でしょうか。 もし、努力で成長期が終わりかけの時期に、身長を伸ばした方がいらっしゃれば是非、お話をお聞きしたいです。 回答よろしく御願いします。

  • 身長について

    身長がの美ない事に悩んでいる高校1年生です さっそくですが質問に・・・・・ 身長が伸びるためにはなにをすればいいんでしょうか? 身長が伸びる体操、サプリ、睡眠についてのアドバイス、なんでも結構です 知識を貸してはくれないでしょうか? 16歳で170cm 睡眠時間は0時に寝て5時に起きています 運動はソフトテニスをしています 牛乳は毎日飲んでいます

  • 身長をあと4センチ伸ばしたい。

    現在、新高3の男なのですが身長が166cmしかありません。 去年から3センチしか伸びていないのですが、何とかあと4cm伸ばして170cmになりたいです。 最近から、身長を伸ばすために以下のような努力をしています。 ・栄養がありバランスの取れた食事 ・毎日、10kmのランニングと縄跳び100回 ・週3で軽度な筋トレ ・9時就寝7時起床 ・起床後、ジャンプ30回 ・亜鉛、カルシウム、アルギニンのサプリを摂取 これを毎日続ければ、あと4cm伸ばす事はできるでしょうか? また、大学生になると生活費を稼ぐためのバイト、忙しい勉強のため、夜9時就寝が守る事が難しくなりそうなのですが、大学生でも早く寝れば多少は身長が伸びるのでしょうか? 回答よろしくお願いします。

  • アルギニンを摂取すると顔がデカくなる?

    私は身長164cmと背が低いことを気にしている高校3年生です。 ふとアルギニンを摂取したことで背を伸ばすのに成功したという話を聞いたので、健康維持がてらアルギニンのサプリメントを摂取したいと考えています。 そこでまたふとアルギニンを摂取すると顔がデカくなると聞いたのですが本当ですか? 高校3年生がアルギニンを摂取してはまずいのでしょうか? それと摂取量なども。 ちなみにサプリメントはNOW社のを購入しようと考えています。 NOW社のサプリメントは安全でしょうか? 知識のある方アドバイスよろしくお願いします。

  • 27歳からでも身長は伸ばせますか?

    現在27才と9ヶ月の男です。 身長160cm、かなり小さくて悩んでいます。 インターネットでよく見かけるサプリメントや食事・運動等で身長を伸ばすことは可能なのでしょうか・・・?それら以外でも伸ばせる方法ってあるのでしょうか? 何か知っている方がいたら教えて! 手術は・・・したくないですね。

  • 身長のサプリメントについて・・・

    こんばんは。僕は高2で少し身長が止まりかけていますので、サプリメントを有効に使おうと思うのですが、身長が伸びるには、たんぱく質、カルシウム、マグネシム、亜鉛が必要不可欠だということですが、どのようなサプリメント(オススメ)があるでしょうか?また最近、話題?のマシュマロで身長が伸びる方法についてなのですが、マシュマロの成分のたんぱく質(コラーゲン)が大きく関係しているということなんですが、マシュマロを食べるよりは、直接コラーゲンのサプリをとった方がいいのでしょうか?そして、もう一つ気になるのがアルギニンについてなんですが、一定量を超えた量をとると、アゴが伸びたりすると聞いたのですが、その一定量とは一日あたりで何mgぐらいなんでしょうか? また上のサプリを同時にとってもいいのでしょうか? 長々となりましたが、本当に身長を伸ばしたいと思っているので一つでもわかる方はご回答お願いします。

  • 身長を伸ばす為にアルギニンのサプリ(下記URL見て下さい)を摂取しよう

    身長を伸ばす為にアルギニンのサプリ(下記URL見て下さい)を摂取しようと思ってるのですが、効果はありますか?? 現在高1で、身長が全く伸びなくて困ってます>< http://www.supmart.com/search/?pid=6716 ↑これなんですが・・