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筋トレ：「筋持久力」の違い（例：野球投手と水泳）
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確認したいのですが、野球を再開するまでの十何年と言う期間に、体格や筋力に変化は無かったということでしょうか？ 加齢による衰えとだけしか回答しなかったのは言葉足らずだったでした。すみません。 例えば腱鞘炎のような職業病として疲労蓄積による慢性化した痛みだったり、何か打ち身や打撲、骨折などのケガをした際の古傷だったり、単純な筋力以前の体質変化については考慮する必要はありませんか？ そうであれば、現役時代の勘を取り戻すまでは体を慣らすような軽い動きから徐々に本格的なトレーニングや実践に移行していけるとは思います。 著名人であればマサカリ投法で名を馳せた村田兆治さんのように、現役時代と遜色ないパフォーマンスを発揮されるピッチャーがいらっしゃいますが、明らかに現役時代にも増してトレーニングをされているんじゃないかと思います。 ですから、現役時代との落差を埋めるのではなく、何ら変わらないはずなのにパフォーマンスが持続しないのであれば、一度、スポーツトレーナーや医療機関へ相談されてはいかがでしょうか？
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