今に生きるには

質問

閲覧ありがとうございます。
私は将来に不安を感じやすく、ウロウロしたり物に手がつかなかったりすることが日常茶飯事です。
それについてネットで調べてみたら「今に生きよう」と書いてありました。
具体的にどのようにしたらよいのでしょうか。どなたかアドバイスをよろしくお願いします。

回答No.11

noname#244420

５０過ぎのおっさんです。　将来に不安を感じているのは私の方でしょう！（笑）
この世にタイムマシーンが存在しない限り、世界４７億人全て同じ条件だと思いますよ。
「低所得者、低学歴」等々・・・括りがちですが、先日行われた都庁選挙。　どの候補者も財力、権力、著名であっても当選するまでは、我々の想像を遥かに超える不安でいっぱいだったはず。今日、小池新都知事が知事席に座った際に「感無量」と答えました。　
近日開幕するリオ・オリンピック。　国を代表して向かうは世界のトップアスリートたち。不安な毎日を過ごしているはず。　彼らが勝っても負けてもどんな一声を発するか？楽しみです。
其々に共通することは、今まで自分が培って来た英知を信じ、勇気を持って立ち向かう姿勢。　我々にはその篤き情熱が感動のスパイラルとなる。
人間、オギャーと生まれたからには、どこかで死ななきゃいけないんですよ！
目標（幸せ）に向かって邁進することが「今に（を）生きよう」と私は捉えます。

回答No.10

o09080706o

今やったこと、今日やったことの積み重ねが来年にはどうなっているか。
１年前にやったことは、今にどう影響しているか。
といったことを確認してみたら、じゃあ今日は今日できることをやろうという風になると思います。

回答No.9

noname#225485

今やるべきことを考えてそれをクリアして行けばいいんです。
将来は今の積み重ねでしかないですからねぇ。
まずはやらねばならんことに優先順位を付けて見てはいかがでしょう？
その順番にクリアして行けばいいのです。

回答No.8

dottimiti

＞私は将来に不安を感じやすく、ウロウロしたり物に手がつかなかったりすることが日常茶飯事です。
＞それについてネットで調べてみたら「今に生きよう」と書いてありました。
＞具体的にどのようにしたらよいのでしょうか。どなたかアドバイスをよろしくお願いします。

自分ならこんな風に考えるかな。

なるべく、今やってみたいと思ったことをやってみるようにする。
やらなきゃいけないこととして思い当たることを色々書き出して、評価してみる。
すぐできるもの、できないもので並べ替えてみる。
優先度の高いもの、低いもので並べ替えてみる。
好きだと思えるという感覚にそってしるしをつけてみる。

なるべくすぐできて、優先度が高く、好きだと思えることをみつけて、すぐに始めてします。

もし、不安だったら？

過去と今の切り離し。
過去の失敗経験をあえて無視する。

今と未来の切り離し。
先々失敗したらどうしようという気持ちをあえて無視する。

上記で、不安がなくならない場合。
今自分にある不安は、たんなる気分だなって思いなおして、落ち着いて始めます。

回答No.7

noname#252159

一般的に考えられる『今に生きよう』でしたら、例えば
「済んでしまったこと、過ぎ去ってしまったことは今から過去の事実は変えられない。でも、その過去をどう受け取めるかは主観の問題で如何ようにも変えることができる。」
といった助言もできるでしょうし、或いは
「未来のことを期待したり夢を見ることはできるが、なにぶん長い時を要する。明日、すぐに!っというわけにもいかないだろう」と進言することも可能でしょう…。
　しかし、augmydt 様の場合の「今を生きるには?」いうテーマは別のように理解いたしました。推測にすぎないのですが、
?1 自分で毎日、決まってこれこれのことは何時にやるというルーチンがあるだろうか ?
?2 その一方、これこれのことは都合でやってもいいし、気が向がなければやらなくていいという自分が自由であることを実感できる時間帯が厳密に設定されているだろうか？
この?1と? 2とがaugmydt 様は設けておられるのだろうか？と心配いたしました。
　人間は習慣の動物。日々の習慣というものがなければ自分というものを見失ってしまうのではないでしょうか? 自由すぎることは苦痛であり、拘束されすぎることは閉塞感を生むだけです。簡単なシンプルなことでいいのです、例えば、
　!01 毎朝6時に起きて15分だけ家の周りを散歩する。
　!02 帰宅して夜8時になったら外国語の単語を最低1個覚える。
　!03 毎週、日曜日には500円貯金(または50円寄付)する。
と、長い目で見れば絶対に自分のためになることをルーチンとして設定してみるのです。
　完璧主義であろうとすることで、判断が付けられなくなって右往左往することがよくあります。『60点主義で人生を楽しんでいこう』と自身に語りかける心への補助サプリメントもあれば尚いいのではと思います。

回答No.6

kaitara1

要するにすべてを丁寧にやってみることに尽きる。

回答No.5

vaf326

先の事は考えない。そんな事は誰もわかりません。
単に、今の事だけを考えて行動するだけです。

回答No.4

g0721475

私の場合（６５歳年金暮らし）
１　パソコンでインターネットそしてOKウエーブの回答に脳を使う。
２　毎週水曜日　朝０７時から３時間のカラオケでストレスを発散
３　月１回から２回のスーパーセント温泉に通う。
４　家庭菜園「ジャガイモ・玉ねぎ・きゅうりなど」簡単な物を作る。
５　週２日ほどの半日アルバイト、人とのふれあいを楽しむ。
以上をやっています。最近は４と５に疲れてきました。
家庭菜園での草刈り猛暑には疲れます。アルバイトは自分のペースが
取れないので疲れないように頑張っています。結論「自分の計画と時
間で動ける何かを見つけ集中する」体が疲れたら休む、休んだら休む、
動きたくなったら動く、そして休む。ですよ。

お礼

回答ありがとうございます！

回答No.2

hiro-hiro-hiro

目の前のことを真剣にやる。
たとえば、今、しゃもじでお釜からごはん取っていたら、しゃもじでお釜からごはんを取る作業を集中してやる。人生の目的と思ってやる。全財産を引き換えにしてその作業をやる。その作業ができたら死んでもいい！！と思ってやる。

ごはんを食べているときは、ごはんを食べることに集中する。TVなどを見ない。TVを見るならTVを見ることに集中する。お酒を飲むなら、酔っぱらうと集中するのは難しいけど、せめてお酒を飲むことだけする。飲みながらTVを見たり、ネットなどをしない。（記録をつけたら効果的でした）。

将来について妄想して、その結果、不安になって、そのときなにも作業をしてなくて、したい作業を思いつかなかったら、（ほんとうにしたいことはなんなんだろう？）と集中して考えて、見つけたらそれをやる。終わったらまた（ほんとうにしたいことはなんなんだろう？）と集中して考えて、見つけたらそれをやる。これを繰り返す。と、いいでしょう！(^ ^)

お礼

なるほど！回答ありがとうございます！

回答No.1

vccvaa

出来てますよ・・

こういったQ＆Aサイトで質問するのが　その証拠・・

どんなに良い回答が付いても　あなたの頭にある事と　理解出来る回答にしか　あなたの目は行かない・・

それならば　あなたの知らない様な回答が付けば　受け入れる事が出来ない・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「今を生きたら駄目なのです」と　こう回答しても　あなたには　チンプンカンプンでしょ？・・

今の世の中が平和で無いのは重々承知してますよね・・

ならば　今を変える事が　平和に繋がる本当の道・・

お礼

回答ありがとうございます！