おならがくさい

質問

最近おならがくさいです。
おならはからだの調子のバロメータになりうるものだと思うのですが、
とするとなにが原因なのかと不安です。

においは孵卵臭(硫黄みたいな)です。
便秘気味で便も臭くて粘性がある感じです。
食事は朝は生卵かけご飯に「野菜生活」、ヨーグルト（たまに）
昼は会社の食堂の食事(病院食みたいな)
夜は質素にご飯、千切りキャベツ、豆腐

睡眠時間は７時間くらいです。

なにが問題なのかがわかりません。どうぞ教えていただけたらと思います。
必要な情報はもちろんすぐに答えるようにします。
よろしくお願いします。

回答No.4

god-bless-you · ベストアンサー

こんばんは。

もしかすると、食物線維の摂取量が少ないのかもしれません。
また、腸内細菌の善玉菌が減少しているか、善玉菌の働きが
低下しているということも考えられます。

試しにオリゴ糖を積極的に摂ってみては如何でしょう？
オリゴ糖は腸内の善玉菌の餌となり、善玉菌の数を増やす
作用があります。♯３の方の乳酸菌も悪くはないのですが、
乳酸菌は加工の仕方によっては胃(胃酸)で死んでしまうことが
多い為、オリゴ糖を摂った方が無駄にならないと思います。
(勿論、併用も可。)

スーパーや薬店などでも販売していますし、Webショップでも
購入出来ますよ。
尚、オリゴ糖にも幾つか種類があるのですが、専門家の話に
よると、質的に乳果オリゴ糖、若しくはフラクトオリゴ糖が最も
いいとのことです。

http://www.fis-ken.com/health/Database/functional/origo.htm

参考URL：

http://www.starletlife.com/top/seibun/origotou1.htm

お礼

オリゴ糖ですか。。
もしこれからも良くならなかったときには
考慮したいと思います。ありがとうございました。

回答No.5

y-k-m

腸内で悪玉菌？が増えて異常発酵していると、くさ～いにおいになるようです。
そんな時はもう、ヨーグルトより整腸剤（ビオフェルミンなど）の方が効果的です。それでもダメな時は内科へ。

回答No.3

ayayayayaya

毎日、おにのように乳酸菌を摂ったらうんこ臭いの良くなりましたよ。
ただし、乳酸菌の種類によっては合わないものもあるみたいです。
それから屁は我慢しないで落としましょう。有毒ガスが吸収され血液を介し体内に悪影響を及ぼします。

回答No.2

shy00

食物繊維を、もっとたくさん摂取されてみてはいかがでしょうか？

他
http://health.biglobe.ne.jp/colum02/item47.html
なども参考になさってください

参考URL：

http://health.biglobe.ne.jp/colum02/item47.html

お礼

お肉を多く摂ると臭くなりやすいといいますが、
お肉はほとんどとっていないと思いますので
大腸系に問題があるのでしょうか・・・
ありがとうございました。

回答No.1

kireizukina

経験上臭いは食生活の改善で減っていきます。もしかしたら病気の原因（大腸系）に疾患があるかも知れません？
一度内科にいってみて、それで具体的な療法等、聞かれたほうがよろしいかと、経験上私は酒を２，３日控え、にんにく等を絶てば自然に無くなります。多分あなたの場合、会社でのストレスと（ダイエットをしてる？予想）が多分主な原因です、特に栄養のバランスも崩れています。

お礼

ダイエットはまったく持ってしておりませんが、
ご指摘のとおり栄養のバランスは崩れているのでしょうね。
ありがとうございます。