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寝るのが怖い理由と解決方法
kokokujaの回答
嫌なことをどうやって克服するか、なぜ怖いのか、については考えましたか? 「怖い」とおもったことがあっても、その後どうするかが大事だとおもいます。 後は、嫌だとおもっていることから離れる。何でも良いのでその日にいい事、達成したことを振り返ってみませんか?
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