背中が痛いです

質問

29歳女です。
お酒は飲みませんし、たばこは吸いません。

先週の水曜日と木曜日に、背中の上の方(左右の肩甲骨の間付近)に痛みがあり、シップを貼っていました。
金曜日、土曜日はなんともなかったのですが、日曜日の午後から左の肩甲骨付近が痛み出しました。
今もまだ鈍痛があります。
肩こりと頭痛もあったのでイブ(鎮痛剤)を飲みましたが背中の痛みには効いていません。
突き刺さるような痛みではなく、鈍痛で、じわじわと痛い感じです。
その他に異変はありません。
姿勢によっても痛みが変わります。

このような場合どのような原因が考えられるのか、また何かを受診したら良いのか、わかる方に教えていただきたいです。

よろしくお願い致します。

回答No.2

mimazoku_2

たぶん、仕事中の姿勢が悪いために、筋肉の血行が悪くなり、コリや痛みを発しているのでしょう。

この『前田式ストレッチ』をやってみてください。
お金が不要なので、改善したら、ボロ儲けです。
改善しない場合、医者に行ってください。

両腕を駆け足の状態にし、肩をゆっくりと回してください。
例えば、前回り５回、後ろ回り５回を１セット実行する。
肩を回すときに無理に回してはいけません。
あくまで楽に回せる範囲で行うのです。

次に腕を駆け足の状態のまま、両肘を背中の後ろでくっつけるつもりで、肘を後ろに反らせます。
この際に胸もググッと突き出し、息を吸い込み、息の吐き出しで腕を駆け足状態に戻す。
これを５～６回やってみてください。

回答No.1

Dthvjkl

はっきりとは分かりませんが、、肩が凝り過ぎて全体に広がっているのかもしれません。
私は肩が凝り過ぎて、背中から足のももがうっすらと痺れたことがありました。
整骨院に行ってみることをおすすめします。