体が冷えていたら肉離れしやすい？？

質問

10代の頃から万年冷え性です。真夏でも手を誰かに触られると「ひゃっ！」と声を出されるほど冷えています。

冷えは血行不良からくるものだと聞きましたが、体が冷えていたら肉離れもしやすくなるでしょうか？どなたか教えてほしいのです。。宜しくお願い致します。

回答No.1

cayenne2003 · ベストアンサー

筋肉が冷えている、血行が悪い状態なら肉離れは起きやすいです。
冷えた硬いゴムと柔らかいゴムとどちらが切れやすいですか？
スポーツ選手が競技に出る場合、直前にウォーミングアップを行います。
色々な理由がありますが、筋肉を温め柔軟にして最高の状態にします。
ただ冷え性だから血行不良で肉離れしやすいとは何とも言えません。
冷え性は日常生活のお話であり、キチンとウォーミングアップ、トレーニングしていれば肉離れにはなりにくいはずです。
やり方は人それぞれなので、専門のトレーナーの指導を受ければ大丈夫です。

回答No.3

noname#230940

体が冷えていて肉離れしやすいという場合、運動前にウォーミングアップをきちんとしていないと、というような意味になると思います。
ただ、日頃から体温が低いというのは健康ということを考えるとよろしくありません。
体を温めるようなものを食べたり飲んだりして、改善しておいた方が良いです。
それこそ、体温が低いと癌にもなりやすいので。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

確かに寝ている時でも寒い時の方が
肉離れは起きやすいです