先行き不安

質問

転職で始めた仕事が上手く行かず、
地に足つがず宙にふわふわ浮いた精神状態です。方向性がないというか、、
良く不安な時は行動して解決が良いと言うけれど、そのエネルギー がありません。
ここ最近も、恋愛が上手く行ってると思ったとたん突き落とされる様な感じで、仕事も順調な調子に乗ったらすぐ下がる事があったりとそういう星の下なのかな虚しくなったりしてます。
そんな感じなので、現状を変えてやる！とかそんな意気込みのパワーは尽きてしまった様で、動けない→先が不安でも何も出来ない→ビクビクして何しても楽しめないというループになってしまってます。
何時もあと少しで普通の幸せが掴めるて時に降り出しに戻ること多いので、努力なんて意味あるのかなとか。
とりあえず、ここ最近綱渡りの精神状態が続き疲弊してしまってます。
こんな時どうしているのかアドバイス頂けたらなと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
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回答No.6

pct10968 · ベストアンサー

じじいです。
＞そんな感じなので、現状を変えてやる！とかそんな意気込みのパワーは尽きてしまった様で、動けない→先が不安でも何も出来ない→ビクビクして何しても楽しめないというループになってしまってます。
「人生どう転んだところで、大した転び方にはならない」と思っていれば、先の不安など無くなります。
何か問題が起これば、その都度対処すれば済むことです。

＞ここ最近も、恋愛が上手く行ってると思ったとたん突き落とされる様な感じで、仕事も順調な調子に乗ったらすぐ下がる事があったりとそういう星の下なのかな虚しくなったりしてます。
人生良い時も有れば悪い時も有り、登りも有れば下りも有る。
そんな事に一喜一憂するより、人生を丸ごと楽しむ事だね。

＞転職で始めた仕事が上手く行かず、
地に足つがず宙にふわふわ浮いた精神状態です。
自分で納得して転職したなら、１年は頑張ってみる。
常に仕事を、腰の退けた状態の半身で取り組んでいるから、地に足つがず宙にふわふわ浮いた精神状態なのだろうとは簡単に推測出来る。
自分に自信を付ける為にも、全力で取り組むべきだ。

お礼

人生の構え方がとても参考になりました。人生丸ごと楽しむ、良い言葉です。
とても納得しました。
ありがとうございます。

回答No.5

mindy73

みんな生きてる時は何度もそ～いうふうになりますよ。きっと疲れたのでしょう。そ～いう時は少し休憩します。一度オフにする。そして好きな事だけする。旅行したり、精神的な疲れの時はスポーツもいいですよ。かなりスッキリします。私はジムに通うのを日課にしてます。やはりすっきりしてリフレっシュできますよ。

お礼

ありがとうございます。
本当に旅行とかスポーツやってみます。気持ちだけでも建て直します！

回答No.4

obrigadissimo

与えられているミッションに関して、
（創意工夫しながら）
ベストの結果を出しつづけることに
集中することではないでしょうか。
それが無理だったり、嫌悪感・不快感などの
何らかの拒絶反応があるなどして創意工夫
できないのであれば、そのミッションは質問者さまに
不向きということで、次のステージに移ることでしょう。

過去の出来事に関して
（早く忘れてしまいたいでしょうが）
十全な検証を行うことは必須ではないでしょうか。
これを行わないと、同じようなことが
繰り返されてしまいます。

ライフデザインを描き直してみるのも
宜しいかもしれませんよ。
なお、《頑張る》は私の感覚では自傷行為です。
これからは何事も頑張らずに楽しみながら
進めるようにしてみませんか。
All the Best.

お礼

今の課題に集中したいのですが、先の不安がチラつきます。この頑張りが意味をなすのかなとか要らんことをクヨクヨしてしまうんです。
でも参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.3

sakura0819

精神的に疲弊されて、さぞやお疲れでしょう。大変ですね。

疲れて日常生活に支障が出ていますか？眠れなかったり、楽しかった事をしても楽しめなかったり、頭痛や吐き気はしていませんか？
もしこのような症状が出ていて辛いのなら、心療内科や精神科へ行ってみた方が良いです。心の不安や疲れは身体症状にも出てしまいます。早めに行って、専門のお医者さんに相談される事をお勧めします。専門家に話す事で、心が安らぐかもしれませんよ。
心療内科や精神科にはちょっと……と思ったら、身近な人に自分の気持ちを聞いてもらったらどうでしょうか？それでも少しは負担が軽くなると思います。

お礼

精神的に参ると中々翌朝重いですね。相談してみます。
ありがとうございます。

回答No.2

terepoisi

＞こんな時どうしているのか

人生なるようにしかならない、と腹をくくれたらそれほど悩むことはないのでしょうけど
そうそう前向きになれないからこそ苦しいのかもしれませんね。
当時ドン底と思っていたことが実はたいしたことなかった、と今の私も感じています（笑）
ホントに笑っていなくちゃ乗り切れそうにないくらいテンパってるんですよ～

先行きの不安より、まず目の前のご自分のことを考えてみてはどうでしょう？
眠れない、眠りが浅い、食欲にむらがあるなど
日常生活になんらかの支障がでているようなら
素人療法では無理な状態になっているかもしれませんから
一度内科か心療内科を受診なさった方がいいと思います。
必要ならカウンセリングなど精神面でのサポートについて相談してみてください。

十分な睡眠と食事が取れるようになるだけでも肉体的な疲れは取れると思います。
それと家族や友人、赤の他人でもいいですから、
よけいなアドバイス抜きで話を聞いてくれるような人に話を聞いてもらうといいです。

辛い時期でも一生続くわけじゃないとはわかっていても抜け出せない
そんな状態でも他力本願というか人を頼ることがうまい人ほど悩まないみたいです。
もう少しあつかましく生きてもいいと思いますよ。

お礼

後から見れば大したことないんですかね。確かに少し見え無い不安対して騒ぎ過ぎてるかも知れません。人を頼ってみます。
ありがとうございます。

回答No.1

nihonsumire

分かります。あなたの状況がこれだけでは判りませんので、迂闊な回答はできません。ただ、この板に質問されるパワーがあることを、出発点にされるとよろしいと思います。

お礼

そうですね、ここに質問するだけの前向きさはあったのですね。
ありがとうございます。