明るく振る舞う

質問

軽度知的障害者が明るい雰囲気を出すことって可能でしょうか？
暗いと言われます。貞子と言われました。

顔は苦労して化粧で化けることができますが、コミュニケーションはなかなかうまく取れないので苦戦してます。

回答No.3

ootemon

口角をあげるように心がければいいです。

お礼

ありがとうございます。
口角上げると良いんですね。鏡見てるとへの字になってました。
気をつけます。

回答No.2

ido-kawazu

こんにちは。
＞
明るく振る舞う
＜
暗い気持ちと明るい気持ち、両方とも
脳内で感じます。
割りばしなどを横に深くくわえて下さい。
脳を騙してしまいましょう、口角が上がって居ると
脳が笑い顔をして居ると判断します、アナタも相手もです。
割りばしで何時もやって居ると、割りばしが無くても
口角が上がる気持ちになります＝微笑み⇒笑い⇒
明るく振る舞えます⇒コミニュケーションの始まり。
。
笑顔は苦手な勉強をする時でも効果が有ります。

お礼

ありがとうございます。
脳を騙すんですか。鏡を見たら私の口角はさがってました。
割り箸を買ってきたので試してみます。

回答No.1

blazin

勿論可能。
その為には、
今まで言われ続けている、
「暗い」という言葉を一人で背負い過ぎない事。
貴方は、
段々自分でも自分を暗いんだ（雰囲気が悪いんだ）。
そう「思い込んで」しまっている。
周り以上に自分で一番強くそう思ってしまっている。
その分、
貴方の暗さは人より少しだけ強いんだよ。
という事は、
その強さを担っている貴方自身がまずその手を休める事。
暗さを先に考えるよりも、
どういう自分なら明るさを感じられるのか？
どういう自分なら、自ら「良いな」と思えるのか？
今の貴方は、
化粧や髪型で自らの「良いな」ポイントを増やしてみた。
そして少しはマシになった。明るくなった。
まずは、
そういう自分を今までより「笑顔」で受け入れる事。
まだ暗い、まだ暗い・・・
マイナスを埋めるような気持ちで日々に向き合わない事。
良いなポイントを増やしてみた貴方。
その次は、
貴方の笑顔を「活かす」方向を大切に。
健康的≒明るい雰囲気。
貴方の障害は、
貴方の明るさ暗さには全然関係無い。
明るさを大事にしたいなら、
今までより意識して「健康」を考えてみる。
健康的な日々があって、
心身が活き活きしてくると・・・
貴方の肌艶もうんと良くなるんだよ。
それだけで見え方が変わる。
何より、
健康的になると日々が楽しくなる。
貴方自身がワクワクしてくる。
楽しくなると、
自然と「やりたい」事をやりたくなっていく。
やりたい事に素直に向き合っている、
そんな時の貴方の表情はとても明るい。
明るい気持ちが日々に生まれてくると、
コミュニケーションに苦戦する自分にも優しくなれる。
確かに苦手だけれど、
私は私なりにやっていけば良いじゃないか？と。
人は人なんだ、私は私なんだ。
自分から上手く話せないなら、
相手の話を丁寧に、大切に聞くようにしよう、
相手にもっと興味を持って向き合おうとかね？
貴方の身体の健康が、
考え方（心）の健康（明るさ）にも繋がっていく。
苦戦はこれからもあっても、
苦戦を支える健康や体力が生まれてくると・・・
貴方は貴方「なり」のコミュニケーションが出来る。
バタバタする事も多いけれど、
それでも自分なりには出来ているな♪
そう思えている時の貴方の表情は絶対暗くない。
それは今の貴方の足元からもたどり着ける貴方の姿だよ？
大切にしてみればいい。
これからも貴方は貴方。
自分自身といかに仲良くやっていけるか？
それが、
貴方の持つ明るさプロデュースにも繋がっていくんだからね☆

お礼

ありがとうございます。
確かに障害や暗いとかブスと言われて真に受けてました。

>暗さを先に考えるよりも、 どういう自分なら明るさを感じられるのか？ どういう自分なら、自ら「良いな」と思えるのか？

とりあえず明るい印象になりたい！との気持ちばかりで、どんな自分になりたいかを考えたことがありませんでした。
言葉に変えるのは難しいですね。

>明るくまずは、 そういう自分を今までより「笑顔」で受け入れる事。 まだ暗い、まだ暗い・・・ マイナスを埋めるような気持ちで日々に向き合わない 事。

気をつけます。

>健康的になると日々が楽しくなる。 貴方自身がワクワクしてくる。 楽しくなると、 自然と「やりたい」事をやりたくなっていく。(中略)
>自分自身といかに仲良くやっていけるか？ それが、 貴方の持つ明るさプロデュースにも繋がっていくんだ からね☆

明るく前向きにとらえるようにします！