- 締切済み
高カロリーで消化がよく・・・・
タイトルどおり 高カロリーで消化のよい食べ物を探しています。できれば見た目はそう見えないもの・・・揚げ物などではなく 身体によさそうなもので。 例えばチーズのような。 これってむずかしい質問ですかね？ 具体的に食品名で教えていただければ幸いです。 プロテインなどではないほうが ベストです。
- hinako007
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- miyu--n_n-
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＃４です。 お餅まきまきキムチロール http://www.cookpad.com/syumiri/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=75364&Mode=full お餅の炊き込みごはん http://www.cookpad.com/xxinokanaxx/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=135789&Mode=full もちもちグラタン http://www.cookpad.com/oitiinonn/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=40730&Mode=full お餅の話ばかりですみません。 おいしそうだったので載せてみました。
卵やバナナ、アボカドはいかがでしょうか。 今の時期ならうなぎもいいかもしれないですね。
お礼
ありがとうございます。 アボカドや鰻はいかにもって感じで・・・。 できれば もうちょっと 軽い感じで 意外と 高カロリーだったのね～みたいなものを 探しています。 よろしくお願いします。
- miyu--n_n-
- ベストアンサー率32% (114/351)
お餅は、ごはんに比べて消化がよいそうです。 少量で効率がよく、持久力の必要なスポーツ選手は試合前によくお餅を食べるようです。 焼いたお餅1個を耐熱皿に入れ、ピザソースととろけるチーズをのせ、オーブントースターで焼くだけの、 お餅のチーズ焼きなんていかがでしょうか？ ・・こういうお話でよろしかったでしょうか？
お礼
そうです。こういう話をお聞きしたかったのです。 ありがとうございます。 おかずになるようなものもあったら、また教えてください。
- doraichi1964
- ベストアンサー率18% (66/366)
参考ＵＲＬ、張り間違えました。
補足
ありがとうございます。 そういう健康食品的なものではなく、一般食品で探しています。よろしくお願いします。
- doraichi1964
- ベストアンサー率18% (66/366)
↓はどうでしょう？
- runa_moon
- ベストアンサー率34% (198/581)
半熟卵や温泉卵などいかがでしょうか？ あまり参考にならないですね＾＾；； ヨーグルトにバナナを入れてデザートに出すとか・・。
補足
ありがとうございます。 やっぱり卵がいいですか。 もっとカロリーあって 若者向きで・・・ ってわがままな質問でしょうか・・・。 すみません。
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