馬鹿らしいと分かっているのに悩み続けてしまう

質問

タイトルの通り、
自分の悩むことがバカバカしいのはわかっているのに二週間以上悩み続けています。
辛いです。
確認すればするほど辛くなるけど安心が欲しくて、早く解放されたくて、手段を探してしまいます。

どうしたら楽になれますか

回答No.3

blazin · ベストアンサー

今の貴方が「自然」なんだと思う。
早く解放されたい気持ちはよく分かるけれど。
貴方は、
たとえ９割の安心があっても、
１割の不安の方を気にしてしまうタイプ。
その時点で、
悩みからの「解放」って無いんだよ。
何も無くても、本当にそうか？と悩み。
何かあったら、本当にそう「だ」と悩む。
それが貴方。
貴方に必要なのは、
悩みやすい自分との「付き合い方」なんだと思う。
貴方は自分歴≒年齢。
馬鹿馬鹿しい悩みでも、
結構ひきずったり、煮込み料理をしたり。
下手をすると自分の首を絞める位、
脅迫的に自分自身を追い込んでしまう。
不安がずっと消えない状態。
それを「辛い」と感じてしまうと・・・
貴方はこれからも、ずっと辛い事が多い人。
消えなくて良いんだよ。
不安は不安であっても良い。
ゼロにはならないし、出来ない。
そして、
貴方が手当て「出来る」事もあれば、
貴方が悩んだって、
何も出来ない（変わらない）事もある。
それを一まとめに悩まない。
貴方はそこまでの力は無い。
貴方は神様じゃないんだから。
悩んで当たり前なんだよ。
スッキリしなくて当たり前なんだよ。
まず自分自身にそう言い聞かせる。
それでも、
悩む為の日々になってしまうと苦しい。
貴方は、
自分の中の悩みのスペースを調節していける力。
それを、
これからの成長の中で身に着けていく事。
悩む事から離れるのではなくて。
悩んでも、
悩んでいる自分に掛かりっきりになり過ぎないように。
それが、
「大人」としての悩みとの付き合い方。向き合い方。
まだ高校生なら、
完璧に出来ていなくて良いんだよ。
そう言われてみてどう？
ゆっくりと深呼吸してみたら？
誰も貴方の事を追い込んでいないよ？
もっともっと、
優しい気持ちで目の前の日々に臨んでいけるようにね☆

お礼

ありがとうございます。
少し気持ちが楽になりました。
自分との付き合い方、考えてみます。

回答No.4

heyboy

んー
もっと具体的に何をどのように悩んでいるか？
書かれるべきでは？
だって悩むのは基本的に自分勝手じゃん
他から見たら「どうしろ？」って思いますけどね。

馬鹿馬鹿しいのか？どうなのか？は
こちら側が決めることも
必要だとは思われます
自分だけで馬鹿馬鹿しいと
決め付つけるのはむしろ危険さや危うさなども
こちらとしては感じますけどね。

もっと他の人にもわかるような質問をしてください
ぜひともお願いします。

お礼

ご回答ありがとうございました。
以後、気をつけます。

補足

すみませんでした。
バイトをしている高校生です。
このあいだミスをしてしまったかと思い、店長にカメラを確認して頂いたところ、ミスはなかったとのことでした。
もし、そのミスをしていたら、一生借金を背負って行きていかなければいけない。そのくらいのお金が動く可能性も本当にごく僅かですがあるようなミスでした。
ないと言われているのに将来が真っ暗になったような気分が二週間ほど続いています。とにかくその一点に固執してしまい、とても辛い状況です。

回答No.2

kaitara1

できることを丁寧にやってみる。できないことはやろうと焦らないの２点のみ。

お礼

意識してみます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

hk8854

具体的に何を悩んでおられるのか分かりませんが
悩む事は良い事です
悩んだ末に人間は成長するモノです

一番徹取り早く解決する方法は当事者がいる場合
その人に聞いてみる事です。

又、自分に被がある場合は素直に謝罪するべきです

まー、然しその悩みも時が解決する場合がおおうにして
あるものです

そもそも悩みはその人を成長させる為にあるものです
人間の特権と言う人も居ますし*****

お礼

ご回答ありがとうございました！

補足

バイトのミスです。
下手をしたら桁もわからないほどの損失に繋がるようなミスです。ただそれは本当に数%もないような可能性で、自分でも馬鹿らしいとわかっていました。結局ミスはしていなかったそうです。店長に確認して頂きました。なのにずっと不安なんです。
意味が分からないのです。
もしかしたらもしかしたらとずっと悩み続けるのに疲れました。
心が弱いのですね。