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夫婦喧嘩の仕方について
forever520の回答
- forever520
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４０代既婚者男です。 私たち夫婦が常日頃意識している事があります。 それは、お互いに感情が湧き上がった時はごまかさないで 相手にちゃんと伝えること。 相手を責めたり、改善しようとするのでは無く、自分が 感じた事を伝える事です。 人は誰でもケンカをすれば、すぐに相手を責めたくなるもの です。 お前の○○なところが悪い。あなたの○○な所を直して。 みたいな(^^;) でも、これを始めると、お互いがモヤモヤしたままで苦しい だけです。 それに、人は否定されたり、認めてもらえないと感じると 怒りとなって反撃します。 でも、自分が感じた事をそのまま伝えると、相手は責め られたとは取らないので、案外素直にゴメンが言えます。 なので、ベストな対応としては、 俺はお前のさっきの態度に傷ついて悲しかった。 私はあなたのさっきの言葉に傷ついて寂しかった。 まあこんな感じでお互いに自分の中に湧き上がった 感情を説明するみたいな感じですね。 ただし、こうしたやり方は特に男性であるご主人には とても抵抗がある事なので根気よく続けながら慣れて いくしかありません。 男は、寂しいとか、悲しいとかって中々言いにくい 生き物なんです。 そしてそして、大切なのはお互いが自分の感情を 伝えた後に、必ずいったん受け入れるという事です。 「俺は悲しかったよ」と言った後、奥さんが、 「はー、何言ってんのバカじゃない」なんて返せば 収拾つかなくなります。 どんなに自分自身、納得できなくても、理解できなく てもいいので、とにかくこの人はそう思うのだと 受け入れる事が必要なのです。 あと、男脳と女脳の違いという問題もあります。 例えば、奥さんがある問題が起きてご主人に相談 したとします。 男は瞬時に計算組立をして、解決方法を探します。 そして、○○すればいい。○○すべきだ。みたいな 感じで答えるはずです。 しかし、女性は解決など求めていません。 ただただ、話を聞いて欲しい、共感して欲しいだけ なのですよね。 ただ話を聞いて理解してくれたのなら、それだけで もう元気になるみたいな感じです。 なので、ろくに話を聞かず、挙句の果てには説教 じみた言葉と理論的な解決方法を延々と聞かされ て、更に怒り爆発みたいなパターンが本当に多い です。 そこで、奥さんは理解して欲しいのです。 男はそういう脳を持った生き物だということ。 理論的に考えてその目の前の問題を解決してあげる ことこそ、愛情、優しさだと本気で思っていると いうことを。 まあ、ご主人もこの女性脳の事を理解できれば、随分 とコミュニケーションが良くなるはずですが。 ＞不満があってもなるべく理性的に自分の中の原因を探し、 ＞きちんと夫に説明して理解してもらおうとしてきました 恐らくこの部分がモヤモヤする大きな理由だと思います。 頭にきているのに冷静になんかなれないし、原因を探して 説明してもモヤモヤは無くなりません。 いいですか、まず大事なのは出てきた怒りの感情をごまかさ ないという事です。 ご主人から受けたことで怒りが出たら、まずはすぐにご主人 にぶつけないで、自分の中だけでごまかさないで怒って下さい。 思いきり怒ってください。 ご主人のいない部屋に行って、段ボールをボコボコにして ください。 そしてその後にご主人に自分がどう感じたのかを正直に 伝えるのです。 要は、あなたの場合男脳に近い対応だということです。 感情は頭で考えて出るものでは無く、自然と心から出る ものです。 ご主人のいる場所でもかまいませんので、とにかく ご主人に向けてでは無く、自分一人でまずは怒りを とことん味わうことです。 「バカ野郎、死ね、アホ、ボケ」などどんな汚い酷い 言葉でもかまいません。 とにかく思いつく文句を叫んでください。 まあこれを直接ご主人にやってしまうと、取り返し のつかない事になりかねませんので、お一人で お願いします。 怒りなどの感情というのは、とことん味わい尽くして 初めて消えるのです。スッキリです。 あなたの場合、不完全燃焼な感じで怒りをごまかして きたから、苦しくなったのです。 うちの妻はすごいですよ。部屋中のものをばかすか 投げて暴れて叫びます。 私はその間、ただじっと見てます(^^;) そしてある程度おさまってきた時に、僕から話を しようか？って声をかけると、うなずくので そこからお互いに感じた事を伝えあうわけです。 そして最後はハグして仲直りです。 私の場合は、寝室へ行って枕をばかすか殴ります(^^;) まあ夫婦それぞれですので、一概にも同じ方法が良い とは限りませんので、これからお二人にとって一番 良い方法を見つけてみてくださいね。 基本線は、我慢しないこと。ごまかさないことですよ(^^♪
noname#232913
- noname#217538
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