いつも時間に間に合わなくなります。病気でしょうか？

質問

最近特に悩んでいます。38歳女性独身です。どうしてこんなに時間が無くなるのか？？
ということです。
一番思うのは平日の朝です。いつも遅刻寸前だから今日こそは早く起きるぞ！と気合を入れたりはしているのですが、ちょっと早く起きれたとしても、なぜか早い時間に出ることができません。むしろいつもより遅れたりするはめにもなったりします。努力はしているつもりなのですが・・・。自分でもどうしてこうなるのかよくわからないのです。
理由は心当たりのある中では、たまたま朝からお腹の調子がよくない、いつも排便なしなのにたまたま朝催す、家族と少し会話して数分潰れる、ぐらいです。
以前はこんなことなかったのに急にひどくなったような気がします。
もともと遅刻魔のようで、友人との待ち合わせもほんとうに意識しないとほとんどが間に合いません。美容室も病院も予約してもなんとかぎりぎり間に合うぐらいです。5分前行動？みたいなものができないのです。
朝だけでなく、夜も「早く寝よう」とは思うのですが、結局なにかしてしまって予定通りに寝れなくて悩んでいます。12時前に寝たいのにそれができないのです。普段からスマホ依存ぽいところがあるのでこれがもしかしたら原因？かもしれませんが、それだけではない気がしています。なぜこんなに時間が無くなるのだろう？と本気で悩み落ち込んでいます。病気でしょうか？

回答No.1

lucky1267 · ベストアンサー

病気というか長年の癖が抜けてないのではないでしょうか？
例えば朝も着替えてしたくを先にして、ご飯なりお話をする。
約束の場合も同じです。
先に支度をしてから、合間に用事を済ます。
これだけでも随分時間の短縮になりますよ。
夜はスマホの電源を切ってしまうとかいろいろ探せばあります。
頑張って下さい。

回答No.4

rokutaro36

軽いＡＤＨＤの可能性があります。
一度、精神科で診てもらうことをお勧めします。

回答No.3

donguri_boy

余計な何かをしているから時間通りに出来ない と自分で分かっていらっしゃいますよね？
と言うことは、単に集中力が散漫で、ズボラなだけです。

回答No.2

hata79

病気ではなく、他に原因があるとすれば「整理整頓ができてない」のではないかと。

例えば、市役所に郵送するものがあるとします。
まず郵送する書類を記載するためのボールペンがすぐに出ない。探す時間がかかります。
記入するにも、机の上がゴタゴタしてるので、これを除かないとできない。時間がかかります。
汚れてるので、机を拭こうとしても台ふきがすぐ出てこない。時間がかかります。
作成が済んで、封筒にいれて、封をとじようとしても「のり」が見つからない。探す時間がかかります。
次に切手がない。
ないなら買って貼り付けてポストに入れればいいのですが「確か買った切手がある」と探しだす。時間がかかります。

整理整頓ができてる方ですと、用紙に記入する時間を除いて数分あればいいところが、２０分も３０分も必要になってしまいます。

上記例だけでなく、部屋の整理整頓ができてないと、時間が取られてしまうのです。

別の質問への回答で「遅刻常習犯の私の友人」を紹介したのですが、この友人がまさにこれです。
「買ってある」ものが「部屋のどこにあるか分からない」ので、事務処理をする際、出かける準備をする際など、まずは探し物をする時間が必ず必要になってます。
本人は、出かける前に探し物をするのが「突発的な事故」だと思ってるので、約束の時間に間に合うように家を出てるつもりでも「家を出るさいに、あれこれがどこかに行ってしまって、探していたので遅れてしまった」となります。

なにかの行動をするときに決まって「何かを探してる」のに、何かを探してる時間を認識してないのです。
「あれ？どこに置いたかな」と探してる時間を「過ぎてる時間」だと認識してません。
そのくせ、なんで自分は時間に間に合わないのだろうかと悩むのです。

ご質問者はそうではないでしょうが、参考になればと思います。

あと、出かける時に話かけてくる家族とか友人には「ごめん、出かけるから後で」ときっぱり断るようにしないと、どうでも良い話に時間を取られてしまうことになります。