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自転車と徒歩どちらが痩せる？
shuu_01の回答
【１】自転車のダイエット効果・消費カロリー - ダイエット＆健康 http://www.commerceatroyes.com/2212.html 【２】ウォーキングの効果～時間ごとの消費カロリー http://www.commerceatroyes.com/1001.html 【３】ウォーキング - 高精度計算サイト http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi?path=01100000.%8C%92%8DN%82%CC%8Cv%8EZ%2F02000100.%89%5E%93%AE%2F10200100.%83E%83H%81%5B%83L%83%93%83O%2Fdefault.xml などで計算できます 今回、体重が不明ですが、60kg として 【１】８km４０分×２回 （12km/時＝ 楽） 168kcal × ２ ＝ 336kcal 【２】２km３０分×１回 散歩 78.75kcal 普通に歩く 94.50kcal 大股で速歩 157.50kcal 【３】 ２km３０分×１回 （4km/時） 95kcal ですので、自転車の方が痩せそうです
noname#205751
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