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お奨めの禁煙法を教えて下さい。

a4265の回答

  • a4265
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回答No.3

禁煙外来のことは知りませんが、吸いたくないとき:風邪を引いた、二日酔い。これらのとき、症状が改善しても吸わない決心で臨むといいですよ。1本くらいなら、は絶対ダメですから気をつけてください。二日酔いでしかも風邪をひいたときは、絶対、吸いたくないですよね。チャンスがきたら実行してみて。長期的にみるとやはり体に悪いですから。

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