睡眠不足の漫画家たちは何をを食べますか？

質問

ご覧いただき有り難うございます。
よく週刊誌で連載している漫画家は毎日３～４時間の睡眠しか取ってない上に、ほかの時間ほぼ全部仕事しているとの話を聞きます。

そこに質問ですが、彼らは体を保つために、何かの保健用食品や栄養機能食品を食べてますか？

自分漫画家ではありませんが、よく３～４時間しか睡眠取れない日がありますゆえ、是非それを参考にしたいなと思いまして。

よろしくお願い致します。

回答No.5

hanhangege · ベストアンサー

連載を抱えてるレベルの漫画家さんだと「メシスタント」がいる場合もありますよ。

ただ、漫画家さんは健康を考えて食事してるわけではないのでは。
健康的じゃない人もいますし
参考にしてもしかたないかと…。

おなかがいっぱいになると眠たくなるから、って人もいますし
ロクなものも食べずに、原稿上げたらおいしいお店で息抜きって人もいれば

とりあえずささっと机で片手で食べられる、ぽろぽろこぼれないものがいいって人もいますし

眠気覚ましに刺激を求めてコーヒーやあまーいもの、って人もいるみたいですし。

体調を壊したり、早逝する人も多い業界だから
漫画かを参考にしたからといって体を保てる、というのは違うのではないでしょうか？
お勤めで外回りや力仕事や運転がある人と
こもって過ごす漫画家では必要な体力や栄養も違うでしょうし。

忙しいといっても、アイディアを練ってる間に手は空くから片手間に食事をとれる人と
客商売で食べながらできる仕事がない人とも違うでしょう。

今は事情で救済気味ですが、あれこれ仕事を抱えている人気作家の域にある作家でも
食事と別に10時と15時のおやつの時間もとっていたなんて方もいますし…。

睡眠時間は人によっても必要な時間は違います
自分にあった体調管理を模索するのが一番だと思いますが…。

http://www.human-sb.com/mechanism/sleep-individual-variation.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
漫画かを参考にしたからといって体を保てる、というのは確かに違いますね。

回答No.4

nicofoto

普通、こういう場合は忙しくても健康状態を保っている人を参考にするもんだと思います。

漫画家は不健康の代名詞でしょう。一説では平均寿命が57.6歳ということです。

睡眠不足だけでなく運動不足ですし、人とコミニュケーションをとる時間も少ない（人とコミュニケーションとる時間が少ないと早く衰えて死にます）。腰痛、肩こり、職業柄目の病気、手の病気も抱えています。

こういう生活をしているのに健康だというならわかるが、普通より不健康な人を参考にしてもしかたがない。普通の人より20年も早く死ぬんだから、どうしたら漫画家みたいな生活をせずに済むか、と考えたほうが良いでしょう。

普通のビジネスマンを参考にしたほうが良いと思います。
私の回りでは、デキの悪い人ほど仕事をしている時間が長い。
稼ぎがしっかりしている人ほど仕事をしている時間は短いし、睡眠を犠牲にしていません。

忙しいとは言っても、毎日スケジュールを書いて、夜その反省をする、というのを繰り返してく場合、中には無駄な作業もたくさんあると思います。必要ではないのに、ついやってしまった仕事など。そういうのをどんどん削ってください。

また自分にそのような選択をする権利がなく、上司の言いなりで動かなければならないとしたら、若いなら一時的なものだと思い我慢しましょう。そうではなく、無能な上司でこの先もずっとそういう生活を強いられるという事なら、転職を考えましょう。

栄養や食べ物についてですが、不足すると体調が悪くなるというものはあっても、食べて普通より健康になったり不摂生をカバーできるものはありません。
せいぜい、タウリンその他、肝機能を改善する薬は、睡眠不足での身体のだるさに効くかもしれませんが、長期的にはカバーしきれないでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます！

回答No.3

1564oen

＞脱力感とか眠気とか全然ありませんか
ぜんぜん

この1分でいくらの儲けとかんがえてたら8時間でも睡眠は長すぎて不要と思います。
だいたい毎日５０時間無睡眠で仕事をこなし、椅子に座ったまま、２時間仮眠してまた40時間とか
新幹線の移動中の2時間とか飛行機の中の1時間とか、この程度寝るだけで
うちで布団に入って寝たということは、かれこれ5年はないですね。必要もないです。
前準備もプレゼンのシミュレーションもしておけば、移動中にいまさらごそごそ
何かする必要もないですから、運転以外はその週のノルマ分寝ておく程度です。

丸々30時間仕事して、車に乗り名古屋から東京その足で広島に飛んで名古屋に戻る
運転だけでも15時間ぶっ通しでも、全くなんともありません。
いきなり素人がこんな生活したって出来はしないでしょう。
20年の経験の積み重ねです。脳に常に今は昼間と思わせておくのがコツです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
参考になりました。

回答No.2

SPROCKETER

週刊誌の話を鵜呑みにしてはいけませんね。

　漫画家が毎日３～４時間しか睡眠を取っていないという話は、締め切りに間に合わない時だけで、連日やっていたら病気にかかるか、倒れます。週刊誌特有の誇張した表現だと判断して良いでしょう。

　自宅では３～４時間しか寝ていなくても、移動中は車の中で眠っていたり、ホテルで仮眠していたり、色々な場所で睡眠を取っているはずです。決して、毎日３～４時間しか寝ていないのではありません。

　眠れないからと言って、睡眠導入剤のような薬に頼っていると、薬を飲まないと眠れない体質になりますし、最後は病気になって、病院に入院する結果になるだけです。

　睡眠時間を短縮していると、血尿が出たり、脱力感が抜けなくなったりして、続かなくなるはずです。無理な事はしない方が良いでしょうね。人気漫画家が締め切りに負われて倒れる話は有名ですからね。

　栄養補助食品（サプリメント）で解決するような問題ではありません。

　それに人気が無くてお金に困っている漫画家の方が圧倒的多数のはずです。そちらの方を心配してはどうですか。

補足

ご回答ありがとうございます。
私は眠れないのではなくて、漫画家と同じ忙しくて睡眠時間取れないだけです。
だから自分の体を健康的に保つために彼らを参考にしようとおもいまして。

回答No.1

1564oen

1週間でだいたい8時間以下しか睡眠をとってませんしそれを20年は続けていますが
別に栄養食品なんかとりません。
そういう仕事の人もそういった余計なことはしないでしょう。
その生活リズムが当たり前なら、ヘタにそうやって体調リズムの狂うようなことをしたほうが
絶えられなくなります。

補足

ご回答ありがとうございます。
毎日ではなく、一週間のうちに合計８時間以下睡眠とってないと理解してよろしいですよね。
脱力感とか眠気とか全然ありませんか？あ

私は基本３～４時間しか取れない日はつらくて、頭の回転や体の動きも鈍くなり、時に頭痛くなることもありますので。

よろしくお願いします。