吸えない時の対処法

質問

近々海外旅行に行きます。
10時間程度のフライトなのですが、もちろん機内は全面禁煙です。
今までにタバコを我慢した最長時間は4時間半で、その倍以上の時間我慢しなければなりません。

飴をなめるとか、ガムを噛むとか、寝てしまう、くらいしか思いつきません。
他に良い方法があれば教えてください。

カテゴリ違いかもしれませんが、こちらなら経験者がいらっしゃるかもと思い、質問させていただきます。

回答No.1

Veil · ベストアンサー

ニコレット、ニコチン不足の欲求は抑えれます
米西海岸に行ったとき経験あり
あうあわないが有るので、事前に試してください

参考URL：

http://www.nicorette-j.com/

お礼

ニコレットですね。
試してみます。

ありがとうございました。

回答No.4

sheyw

私は、新聞紙や、雑誌等のインクの匂いを嗅いでいましたよ。
　　　　…私だけでしょうけど。

「何時間」ってはっきり分かってるのなら意外と我慢できます（せんか？）

今は、きっぱり止めれました。
やめてから時間が余裕が出来たような気がいたします。

お礼

レスありがとうございました。

インクの匂い・・・ですか？(苦笑
禁煙中の人が周りにもいますが、我慢する方法としては聞いた事がなかったです。
試してみます(笑

時間が判っていれば・・・そうですね、頑張れるかもしれません。
でも、食事の後が辛そうですけど。。。

ありがとうございました。

回答No.3

noname#6593

ニコチン入りのガムがあるそうです。
タバコ屋さんとかデパートのタバコ売り場で聞いてみてはどうですか。

お礼

レスありがとうございます。

ニコレットのことでしょうか。
試してみます。

ありがとうございました。

回答No.2

12m24

旅行までには間に合わないと思いますが、根本的に禁煙するよう、治療してもらうことがいいと思います。
　薬局などへ行くのではなく、医師に相談して、必要ならニコチンパッチを処方してもらうのが最良かと思います。
　無理な禁煙も（精神衛生上、体には悪いですが）よくないので、ゆっくりやっていけばいいと思います。

　まず医師に相談してみてください。

　ちなみに、私の周りで1日40本の人がタバコを止めれたといっていました。

お礼

レスありがとうございます。

体に悪いと判ってはいますが、今の私には精神安定剤代わりなので、お医者様と、もう少し持病が良くなったら治療しようと話しています。

とりあえずは目の前の旅行対策です。

ありがとうございました。