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30代～40代女性へ秘密のストレス解消法
noMnoL3の回答
- noMnoL3
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40代です。 若い頃は、ストレス溜まる度に良く飲みに行ったりしましたが、そういう『憂さ晴らし』は却ってネガティブになるので止めました。 今は、運動して発散しています。 ヨガやストレッチ、季節物のスノボやら何やら、その時の気分で広く浅く適当にやってます。 勿論、体力は消耗しますが「身体に良い事をした！」というポジティブさの方が勝るので心地良い爽快感が得られます。 健康維持・筋力維持・体型維持という 『嬉しい副産物』もついでに得られるので良い事尽くめですよ。
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